Погода или давление? Как распознать гипертонию

Головная боль, тошнота, шум в ушах… Вспомните, как часто вы отмахивались от этих симп­томов, ссылаясь на то, что синоптики обещали магнитные бури. Но, если подобные явления регулярно повторяются, стоит задуматься: а не гипертония ли это? 

   

   

Наш эксперт – врач-кардиолог высшей квалификационной категории, заведующая кардио­логическим отделением № 2 Пушкинской больницы им. профессора В. Н. Розанова Марина Лубашевская.

Незаметная угроза

Официально такого диагноза, как метеозависимость, нет. Однако многие заранее чувст­вуют изменение погоды, например похолодание. Чаще всего это проявляется перепадом настроения, сонливостью. Некоторые испытывают дискомфорт прямо в день погодных катаклизмов. Среди частых причин метеочувствительности – повышение атмосферного давления, температурные колебания и дожди.

В первую очередь на погоду реагируют сердечники – те, у кого есть проблемы с сосудами, гипертония, кто перенёс ишемический инсульт. Метеозависимыми могут быть и люди с бронхиальной астмой, хроническим бронхитом. Они обычно реагируют на повышенную влажность. Пожилые плохо чувствуют себя в жару. Метео­чувствительность может развиться и при длительной малоподвижной работе за компьютером. Есть и те, кто реагирует на сообщения по телевизору о неблагоприятных климатиче­ских условиях. Человек заранее начинает нер­вничать, ожидая ухудшения самочувствия.

Хворь в наследство. Кардиолог рассказала, как снизить риски болезней сердца Подробнее

Метеочувствительность бывает даже у детей. Есть мнение, что предрасположенность к ней может передаваться по материнской линии. Но чаще всего дети подсознательно копируют поведение родителей.

В целом же меточувствительность – не более чем индивидуальная особенность, не требующая иного лечения, кроме коррекции образа жизни – оздоровления питания, увеличения физической активности, возможно, приёма витаминов и адаптогенов. При головной боли врач подбирает обезболивающие препараты. Благотворно влияют на общее самочувствие различные виды массажа, бассейн. 

Не даст соврать

Все перечисленные симптомы могут быть и при артериальной гипертонии. А это уже опасная болезнь, требующая строгого контроля и регулярного лечения. Гипертония, пущенная на самотёк, приводит к инсульту, инфаркту, сердечной и почечной недостаточности. Среди факторов риска её развития – генетика, гиподинамия, стрессы, курение, злоупотребление алкоголем и, конечно, неправильное питание и ассоциированное с ним ожирение. Каждый второй человек с гипертонической болезнью, основной симптом которой – артериальное давление выше 140/90 мм рт. ст., даже не догадывается, что болен. А домашний тонометр зачастую лежит без дела. Куда проще списывать своё плохое самочувствие на погоду. 

   

   

На самом деле самоконтроль артериального давления в домашних условиях важен и болеющим, и тем, кому диагноз ещё не поставлен. Мерить давление нужно минимум за 7 дней до планового визита к врачу или после изменения назначенной терапии. Делать это необходимо дважды в день, утром и вечером, записывая результаты, чтобы врач мог проследить динамику. 

Цифры наверх. Малышева рассказала, почему у мужчин выше риски гипертонии Подробнее

Как правильно мерить давление:

• перед измерением 5 минут спокойно посидите, иначе цифры будут неточными; 
• за полчаса не курите, не пейте кофеинсодержащие напитки – кофе, кока-колу, энерготоники и даже чай;
• при измерении рукав одежды не должен плотно охватывать плечо, образовывать складки и создавать дополнительную компрессию; 
• мерить давление лучше не лёжа, а сидя – расслабленно, с полной опорой стоп на пол; руку на стол нужно положить так, чтобы манжета тонометра находилась на уровне сердца;
• для достоверности можно провести 3 измерения с интервалом не менее минуты, а затем рассчитать средний арифметический показатель как для верхнего, так и для нижнего давления.