Отрыжка — часть диспепсических (проблемы с пищеварительной системой) расстройств организма. Она может сопровождаться болями в животе, изжогой. И тут нужно смотреть, как часто она развивается и насколько мешает жить.
Почему развивается?
Такой симптом может быть проявлением огромного количества заболеваний. Так, Александр Мясников отметил, что она появляется даже при непроходимости кишечника, но при этом не входит в десятку самых распространенных сигналов такого заболевания. Редко встречается отрыжка на фоне аскаридоза (заражения паразитами).
Бывает отрыжка следствием инфицирования бактерией Helicobacter pylori. «У нас 85-87% заражены таким патогеном», — подчеркнул доктор Мясников. Бактерия проникает в организм с грязной водой или невымытыми продуктами питания, есть и бытовой способ передачи — через поцелуи и личные вещи. Как правило, при обнаружении ее назначается курс антибиотиков и препараты — ингибиторы протонной помпы.
Банальной причиной развития отрыжки становится переедание и использование в рационе вредных продуктов. «Если на ночь жареной картошки с салом наесться, конечно, будет мучить и изжога, и отрыжка. Тут простая механика — вы набили желудок, у вас диафрагма поднимается, газы всегда образуются», — пояснил Александр Мясников.
Причиной развития отрыжки становится и заглатывание воздуха в желудок во время еды, когда человек делает вдох. Также воздух сглатывается во время питья, в том числе и через соломинку. Причиной его накопления в желудке может быть и курение. Нередко к газообразованию в системе пищеварения ведет использование в рационе продуктов, богатых полисахарами — картофеля, сладостей, хлебобулочных изделий. Газообразование происходит в обе стороны, вверх — это и есть отрыжка.
Как справляться?
Доктор Мясников отметил, что для уменьшения симптомов диспепсии надо следовать примитивным советам. «Можно есть небольшими порциями. Есть следует медленно, тщательно пережевывая пищу. Чем быстрее туда еду отправил, тем больше воздуха заглотил», — сказал Александр Мясников.
Также он назвал продукты, от которых следует отказаться, если мучает отрыжка. Это алкоголь, жирное, жареное в избытке, крепкие кофе и чай, шоколад, капуста, включая цветную и брокколи. Все они приводят к повышению газообразования.
Если появилась отрыжка, не стоит сразу паниковать. Александр Мясников порекомендовал начать с малого — сесть на диету. «Чуть измените рацион, питайтесь дробно, чуть снизьте калорийность», — порекомендовал врач. Бывает, что причина кроется в непереносимости лактулозы, которая встречается у 10% людей. Также неприятные ощущения в системе пищеварения могут быть следствием аллергии, например, как ни удивительно, на мясо.
Если же диета и коррекция рациона не помогли, тогда стоит обращаться за врачебной помощью, проходить обследование, в том числе и на Helicobacter pylori, и лечиться.
При подготовке материала использованы следующие источники: О самом главном