Если одни меняют пижаму раз в полгода («пока не начнет пахнуть»), то другие не могут уснуть без свежего комплекта. Где же золотая середина? На этот вопрос журналистам Daily Mail ответила доктор Примроуз Фристоун, доцент кафедры клинической микробиологии Лестерского университета. Ее вердикт основан на данных о том, сколько бактерий, пота и микрочастиц фекалий скапливается на ткани за несколько ночей.
Как долго можно носить пижаму без вреда для здоровья?
Доктор Фристоун считает, что лучше всего менять пижаму каждый день. «В крайнем случае, если вы принимаете душ прямо перед сном и совсем не потеете ночью, можно надеть ее три-четыре раза», — уточняет эксперт.
Почему грязная пижама опаснее, чем кажется?
Фристоун объяснила: «Пижама находится в тесном контакте с кожей, которая от природы покрыта миллионами бактерий, грибков и вирусов». Независимо от того, принимали ли вы душ, каждую ночь человеческое тело выделяет около полулитра пота. Вся эта влага впитывается в пижаму, создавая идеальную теплую и влажную среду для размножения микроорганизмов. Микробы питаются отмершими клетками кожи и кожным салом, выделяя пахучие вещества, которые мы и ощущаем как запах пота. Если вы имеете привычку перекусывать в постели, ситуация усугубляется: частицы пищи застревают в ткани и становятся дополнительным пиром для бактерий.
Пижама представляет даже больший риск, чем обычная одежда, из-за непосредственного контакта с половыми органами и биологическими жидкостями.
Кроме того, скопление частиц кожи в пижаме привлекает пылевых клещей и грибки. Продукты жизнедеятельности клещей являются сильными аллергенами, способными спровоцировать астму, а некоторые грибки могут вызывать легочные инфекции, особенно опасные для людей с ослабленным иммунитетом.
Как правильно стирать пижаму, чтобы убить всех микробов?
Просто бросить пижаму в машинку на быструю стирку при низкой температуре недостаточно. Это удалит грязь и пот, но большинство бактерий выживут. Чтобы гарантированно уничтожить микробов, температура стирки должна быть не ниже 60°C. Если пижама из деликатной ткани и не выдерживает такой температуры, обязательно используйте дезинфицирующее средство для белья.
Источники:
www.dailymail.co.uk