АиФ.ru подробно разобрал, почему различные мифы и домыслы, а также несвоевременное лечение приводят к усугублению ситуации и что с этим делать.
Итак, первый миф — попытки сдерживать естественные позывы здоровью не вредят. Верить не стоит даже в том случае, если вас в этом активно убеждают. Как бы вы ни были заняты, для такого серьёзного дела всегда должна найтись минутка. В противном случае это может вызвать задержку стула или усугубить имеющиеся проблемы с пищеварением. Помните, что следовать «зову природы» естественно и нормально.
При упоминании второго мифа у многих возникают вопросы — ведь речь идёт о кофе, который вроде бы помогает при запоре. Сомнения понятны, поскольку такой напиток действительно стимулирует мышцы пищеварительного тракта, а утро многих людей не обходится без чашечки крепкого горячего напитка. Но, несмотря на это, медики не торопятся назначать кофе в виде слабительного — всё из-за того, что кофеин является диуретиком, а это значит, что он выводит жидкость из организма, в том числе из кишечника и его содержимого. Так что, если наблюдается склонность к запорам, наоборот, следует исключить из рациона кофе и другие напитки с мочегонным эффектом вроде алкоголя, чая и колы. Вместо них стоит добавить в свой рацион чистую воду — не менее 1,5 литров в день.
Третий миф гласит, что очистительные процедуры избавляют от проблем со стулом. И это тоже неправда — клизмы и орошение кишечника могут лишь удалить из организма отходы жизнедеятельности, а вместе с ними и полезную микрофлору, что в итоге вместо восстановления пищеварительных функций лишь усугубит деликатную проблему. Так что без рекомендации врача на подобные действия решаться не стоит.
Миф номер четыре утверждает, что низкое содержание клетчатки не может вызвать задержку стула, и это, пожалуй, одно из самых распространённых заблуждений. Чем больше в рационе продуктов, содержащих клетчатку, вроде цельнозернового хлеба, круп, свежих овощей и фруктов, тем реже возникает проблема. А поскольку пятый миф гласит, что все пищевые волокна одинаковые, то ничто не мешает нам проверить, насколько растворимые пищевые волокна, которые содержатся в оболочке семян особого сорта подорожника Plantago Psyllium, эффективнее нерастворимых, содержащихся в отрубях, свежих овощах и фруктах.
Рекордсменом по содержанию растворимой клетчатки по праву считается «Фитомуцил норм», в нём растворимых волокон в 4 раза больше, чем в популярных отрубях! В его составе только натуральные компоненты — плоды сушёной сливы и семена подорожника Plantago Psyllium.
Эффект этого средства состоит в том, что растворимые пищевые волокна, содержащиеся в нём, разбухают в кишечнике, впитывая воду, и превращают его содержимое в гель. В то время как нерастворимые пищевые волокна, подобно метле, помогают вымести из кишечника все шлаки.
Благодаря правильному решению такой деликатной проблемы, кишечник работает мягко и предсказуемо, без болезненных спазмов, но самое главное — в нём создаётся благоприятная среда для роста собственной полезной микрофлоры. «Фитомуцил норм» не вызывает аллергии и привыкания и разрешён к употреблению беременным, молодым мамам и детям, начиная с 3-х лет. С помощью «Фитомуцил норм» кишечник заработает, как часы!
На правах рекламы