Нос без протечек. Как бережно лечить насморк

Люди делятся на тех, кто категорически против применения лекарств от насморка, и тех, кто, наоборот, не расстаётся с назальным спреем. Кто из них прав и как лечить насморк правильно?

   

   

Наш эксперт – врач-оториноларинголог, фониатр, ассистент кафедры дет­ской оториноларингологии Российской медицинской академии постдипломного образования (РМАПО), кандидат медицинских наук Дарья Харина.

Использование народных методов лечения насморка не всегда эффективно, а в некоторых случаях и опасно. Главная задача при лечении этого самого распространённого в эпидсезон заболевания – не мешать носу самостоятельно справляться с инфекцией. А для этого нужно помнить простые правила.

Поддерживайте чистоту воздуха и хороший уровень увлажнённости. 

Пока слизь сохраняет свою текучесть, нос работает исправно, но, как только слизистая сохнет, местный иммунитет снижается, инфекционные агенты начинают размножаться. Ухудшают состояние слизистой центральное отопление в домах и отсутствие влажной уборки. А улучшают – использование увлажнителей воздуха, регулярное проветривание, частая влажная уборка, прогулки на свежем воздухе. Если нет увлажнителя, можно просто расставить под батареи тазики с водой. 

Впрочем, снизить местный иммунитет слизистой полости носа также могут и разные заболевания – аутоиммунные, эндокринные и другие.

Снижает ли промывание носа риск заражения вирусом. Инфографика Подробнее

Массируйте пазухи носа. 

   

   

Чем чаще – тем лучше. Это поможет улучшить кровообращение, облегчит высмаркивание. Кстати, правильно сморкаться нужно, зажав одну ноздрю. Если высмаркиваться в обе ноздри, можно заработать отит.

Делайте точечный массаж несколько раз в день. 

Закройте глаза и массируйте указательными пальцами по кругу активные точки в следующей последовательности: точки под крыльями носа, по внеш­ним уголкам глаз, между бровей, над ушами. Сделайте 3 цикла массажа подряд, а затем повторите через 10 минут. 

Бережно очищайте полость носа. 

Для этого подойдут изотонические растворы морской воды (риностоп аква, аква марис стронг, квикс). А вот сосудосуживающие сред­ства (ринофлуимуцил, ксимелин, виброцил и др.) можно применять, только если нет противопоказаний, и использовать согласно инст­рукции – 2–3 раза в день не дольше 5 дней. При злоупотреблении сосудосуживающими препаратами возникнет синдром рикошета – отёк будет сохраняться постоянно, требуя новых и новых доз капель.

Перекрыть течь. Врач объяснила, зачем лечить насморк, если он проходит сам Подробнее

Используйте комплексные лекарст­венные средст­ва природного происхождения с первых же дней болезни. 

Они воздействуют на все звенья развития ринита, оказывая и противовоспалительное, и антисекреторное, и секретолитическое действие, сокращают течение из носа, уменьшают отёк, соответственно позволяют реже прибегать к использованию сосудосужи­вающих средств. Натуральные препараты (например, коризалия) подходят даже детям с полутора лет как на начальной, так и на запущенной стадии ринита. Принимать их надо в первый день по 1 таблетке каждый час, затем каждые 2 часа. В последую­щие дни реже.

Советы читателей

Натрите сырую свёклу на мелкой тёрке, отожмите сок и закапывайте в нос по 2–3 капли 3 раза в день.

Приготовьте смесь из двух частей сока моркови, двух частей мёда и одной части настойки прополиса. Закапывайте в каждую ноздрю по 3 капли 2 раза в день.