Возьмите 1 ст. ложку корня валерианы, 2 ст. ложки травы зверобоя, 2 ст. ложки листьев мелиссы, 4 ст. ложки травы пустырника. 2 ч. ложки смеси залейте 1 стаканом крутого кипятка. Настаивайте 1 час, поцедите и принимайте по 1 стакану перед сном.
Читайте также: Человек-барометр. Как бороться с метеозависимостью?
Полина Сергеевна, Уфа
Дорогие читатели!
Если у вас возникла проблема со здоровьем, не стоит бороться с бедой в одиночку. Расскажите о своей болезни. Наверняка среди читателей нашей газеты найдутся те, кто знает проверенные, надежные, эффективные средства, которые помогут справиться с вашим недугом. Письма и рецепты присылайте в редакцию «АиФ. Здоровье» по адресу: 101000, Москва, ул. Мясницкая, д. 42, или по электронной почте: aifzdorovie@aif.ru. Самые интересные письма мы опубликуем на страницах нашей газеты.
Смотрите также:
- Как использовать при головных болях травы вместо таблеток? →
- Как побороть простуду? →
- Как наладить сон? →