Можно ли закалить горло холодной водой?

– Бактерии и вирусы – постоянные спутники человека. В норме иммунитет их держит под контролем, но при снижении они мгновенно активизируются. Закаливание горла действительно может снизить частоту ангин и ОРЗ. Но закаливаться надо постепенно (без резкого перепада температур, горло должно привыкнуть) и только тогда, когда самочувст­вие хорошее на 100%. Пить холодную воду следует перед едой, маленькими глоточками.