Многие ждут осенью наступления бабьего лета — нескольких дней теплой и сухой погоды после ненастной и дождливой поры. Однако такой период характеризуется перепадами температуры воздуха и атмосферного давления, что может сказываться на самочувствии некоторых людей. Об этом рассказала «Известиям» врач-терапевт Виктория Звонарева.
Кому стоит тщательнее следить за здоровьем бабьим летом?
По словам врача, перепады температуры и смена сезонов не должны сказываться на самочувствии здоровых людей. Если человек не страдает хроническими заболеваниями, но в этот период возникли слабость, головокружения, головные боли, изменения пульса и артериального давления, боли и дискомфорт в области сердца или нарушения сна, необходимо обратиться к врачу и провести обследование, чтобы определить причину ухудшения самочувствия.
Между тем, бабьим летом могут обостряться некоторые заболевания, предупреждает Звонарева. Перепады климатических показателей могут вызывать скачки давления, пульса и последующие нарушения кровообращения. Поэтому в это время усиленно следить за своим самочувствием следует людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы.
Также, по словам терапевта, на смены погодных условий реагирует щитовидная железа. Поэтому обратить внимание на свое здоровье в этот период стоит тем, у кого есть соответствующие заболевания. Например, пациентам, которые получают гормонозаместительную терапию, следует более тщательно контролировать уровни тиреотропного гормона (ТТГ) и тироидных гормонов.
Кром того, в период перепадов температур стоит быть осторожными тем, кто часто болеет ОРВИ (четыре раза в год и чаще). Доктор рекомендует одеваться по принципу многослойности, чтобы в случае потепления можно было снять верхнюю одежду и чувствовать себя комфортно. Если возникают симптомы нехватки витаминов (постоянная усталость, повышенная раздражительность, сухость кожи), следует обратиться к врачу для назначения комплексных витаминных препаратов, адаптогенов.
Терапевт также дала общие рекомендации в период перепадов температур: соблюдение рационального режима труда и отдыха, полноценный сон, регулярные тренировки и сбалансированное питание, включающее в себя овощи, фрукты, мясо и углеводы.
Когда будет бабье лето в 2023 году?
Как сообщил РИА Новости ведущий специалист центра погоды «Фобос» Евгений Тишковец, бабье лето ожидается в Москве с 12 по 21 сентября. В этот период не прогнозируется осадков, ветер преимущественно будет южным, а температура составит +18...+23° днем и +8...+13° ночью. Особенностью этого бабьего лета будет его длительность — не пять дней, как это бывает часто, а от 7 до 10 суток, уточнил синоптик.
Источники: