Альтернативный вариант
Такие специализированные жвачки становятся альтернативой выкуриванию сигарет по одной причине: они содержат никотин. Дозировки рассчитывают врачи и учёные, к услугам которых прибегают производители таких средств. А это значит, что их только условно можно назвать «более здоровым» вариантом, нежели курение. Такие жвачки — элемент никотинозаместительной терапии, которая разработана для избавления человека от пагубного пристрастия. При этом стоит понимать, что это не терапия зависимости, потому что никотин сам по себе токсичен. И когда он попадает в кровь при жевании такой жвачки, нельзя говорить, что организм человека не страдает. Однако плюсом подобного средства является тот факт, что в организм не попадают различные смолы и канцерогенные вещества, которые человек получает из обычной сигареты. А это значит, что никотиновую жвачку всё же можно назвать более безопасным вариантом.
Если очень тяжело бросить курить самостоятельно, то жвачка станет отличным решением. Её даже нередко рекомендуют в качестве терапии в США. Ведь никотин, полученный таким путём, несмотря на свою токсичность, не вызывает рак, что, собственно является основной опасностью традиционного курения.
Как это работает
При курении традиционным способом никотин попадает в мозг через лёгкие, быстро всасываясь. На всё требуется около 20 секунд. При использовании жвачки процесс будет более длительным. У нас под языком есть довольно обширное сосудистое сплетение. Именно через него при пережёвывании будет попадать никотин. Сначала в поверхностные сосуды, затем в кровь. В этом случае никотин дойдёт до мозга минут за 20. Поэтому ждать молниеносного эффекта от жвачки не приходится.
Стоит понимать, что никотин, поступивший в организм таким путём, всё равно сохраняет свои токсичные свойства. Его воздействие может вызывать тяжёлые нарушения в теле человека: от сбоев в работе тех или иных органов до клеточных разрушений. Поэтому нельзя использовать жвачку дольше разрешённого по инструкции времени.
Стоит учитывать, что никотиновую жвачку не рекомендуют применять беременным, т.к. воздействие никотина на развитие плода будет столь же негативным, как и при традиционном курении. Кроме того, органами-мишенями для никотина являются самые важные системы: сердечно-сосудистая система, печень, мозг.
Сама по себе жвачка также может нанести ущерб здоровью: из-за частого её употребления может развиться язва желудка, отмечаются иные негативные проявления гастроэнтерологических проблем, нередко страдает зубная эмаль.
Соблюдаем правила
Использование никотинозаместительной терапии обязательно должно проводиться под контролем специалиста: врача-психолога или нарколога. Кроме того, следует чётко следовать инструкции и не злоупотреблять таким средством. Если же вдруг, что бывает крайне редко, образовалась зависимость или отмечается передозировка, выход один: обращаться к специалистам, именно они помогут справиться с проблемой.
Также стоит учитывать, что этот метод нельзя назвать панацеей. Исследования, проведённые ещё более 30 лет назад, показали, что люди из контрольных групп, которые вместо сигарет использовали жвачку с никотином, через некоторое время после окончания эксперимента — буквально в течение полугода — снова начинали курить.
И тут я вижу только один способ борьбы с проблемой: волевое решение самого человека. Если он психологически готов и настроился на избавление от вредной привычки, то он курить перестанет. Да, в некоторых случаях может потребоваться заместительная терапия: например, если процесс идёт тяжело. Человеку, который твёрдо запланировал отказ от курения, требуется чёткая программа: что за чем и как он будет выполнять, чтобы расстаться с сигаретой. Возможно, постепенно надо будет перейти с никотиновой жвачки на обычную. При этом я считаю, что отказаться от табака не так сложно, как это многим представляется. Курение не вызывает сильной зависимости, скорее, это психологические установки.
Дополнительные варианты
Сегодня врачи нередко советуют вместо жвачки использовать назальные никотиновые спреи. Человек просто их вдыхает и получает тот же эффект, что и от употребления обычной сигареты. Однако стоит понимать, что и тут человек от зависимости не избавляется. Ему будет так же тяжело отказаться от спрея, как и от сигарет.
Словом, выход один: собрать волю в кулак и принять принципиальное решение о том, стоит ли продолжать отравлять свой организм.
Смотрите также:
- 5 мифов о курении. Как справиться с зависимостью →
- 5 способов отказаться от сигарет →
- Как легко бросить курить? →