Достаточно умыться. Старикам и сердечникам нельзя окунаться в прорубь

«Опасность ныряния в прорубь повышена для людей с хроническими заболеваниями, в частности сердечно-сосудистыми, а также для пожилых людей, которые могут не знать о наличии у них хронических заболеваний, — рассказал aif.ru главный внештатный кардиолог РФ по Центральному, Уральскому, Сибирскому и Дальневосточному федеральным округам Сергей Бойцов. — Окунание в прорубь — очень серьезный, резко выраженный, хотя и кратковременный стресс для организма человека, сопровождаемый выбросом большого количества различных гормонов, таких как адреналин и кортизол. Если у человека есть гипертония, ишемическая болезнь сердца, сердечная недостаточность, нарушение сердечного ритма или тем более перенесенный инфаркт миокарда, то такой стресс с высокой степенью вероятности может привести к обострению заболевания с развитием таких тяжелых осложнений, как инфаркт миокарда, гипертонический криз или срыв сердечного ритма».    

   

Люди, не имеющие доказанных сердечно-сосудистых заболеваний, пожилые люди также должны быть предельно осторожны, говорит специалист. «Необходимо множество раз подумать перед тем, как решиться на ныряние в прорубь, — говорит Бойцов. — Если вы занимаетесь моржеванием или для вас окунаться в проруби достаточно привычно, здесь противопоказаний нет. Если же для вас это событие раз в году, то необходимо хорошо подготовиться, продумать каждый свой шаг: как пойдете, кто поможет подняться на сушу, согреться, переодеться, вытереться насухо, желательно, конечно, чтобы рядом находился автомобиль. Затем необходимо выпить горячий напиток, например чай, но не стоит выпивать кофе, поскольку он является стрессогенным фактором для организма. Помните: окунаться можно только в специально оборудованном для этого месте! Для сбережения здоровья можно умыться в проруби, этого будет достаточно».

Теплое Крещение. Безопаснее ли купаться в проруби в теплую зиму? Подробнее

Коллегу поддержал главный внештатный кардиолог Северо-Западного, Приволжского, Северо-Кавказского, Южного федерального округов Евгений Шляхто: «Известно, что, по статистике, имеет место кратковременный рост обращений граждан в связи с обострением хронических заболеваний после праздника Крещения. Причиной служит непредсказуемая реакция организма на переохлаждение, особенно после нарушения диеты и двигательного режима в период новогодних каникул. У купающихся могут развиться как острые состояния, так и обострение хронических заболеваний. Основной причиной ухудшения самочувствия является сосудистый спазм в ответ на резкий перепад температуры, в результате чего может произойти перераспределение и дефицит кровообращения в жизненно важных органах».

Специалисты отмечают, что имеется риск не только для пожилых людей, но и для молодых. Поэтому категорически не рекомендуют купание в проруби при:

— эпилепсии,

— бронхиальной астме,

— сахарном диабете,

   

   

— почечной недостаточности,

— некоторых кожных заболеваниях,

— хронических патологиях лор-органов и мочеполовой системы.

Также не рекомендуется окунаться в ледяную воду беременным женщинам.

Маскировались под моржей. Как в СССР проходили крещенские купания Подробнее

«Безусловно, при планировании купания в проруби необходимо знать не только противопоказания, но и соблюдать правила погружения. Для снижения риска осложнений очень важно иметь подготовку, закаливаясь регулярно, в домашних условиях. Но если вы все-таки решили купаться в проруби — обязательно измерьте артериальное давление, примите плановые медикаментозные препараты, а также возьмите с собой лекарства, которые помогут справиться с неожиданным ухудшением самочувствия», — подчеркнул академик Шляхто.