В период магнитных бурь увеличивается число обращений за медицинской помощью. Как отмечают врачи, больше всего влиянию этих природных явлений подвержены люди, чувствительные к изменениям климатических условий, а также страдающие сердечно-сосудистыми и другими заболеваниями.
Что нельзя делать во время магнитных бурь метеочувствительным людям?
Также специалист советует отказаться от употребления жареного, мучного, алкоголя и крепкого кофе. Важно в период геомагнитных возмущений избегать стрессов, быть внимательнее за рулем или вообще отказаться от вождения.
Людям, склонным к повышению давления, Тяжельников рекомендует снизить потребление соли — она задерживает жидкость в организме. Тем, у кого давление может понижаться из-за погоды, эксперт советует принимать природные средства для повышения тонуса и начинать день с полноценного завтрака.
Кто считается метеочувствительными?
По словам научного руководителя сети клиник иммунореабилитации и превентивной медицины Ольги Шуппо, метеозависимыми считаются в основном люди с хроническими и сердечно-сосудистыми заболеваниями, мигренями, неврологическими заболеваниями, пожилые люди, а также имевшие разные травмы. Из-за изменения погодных условий у них может «крутить» суставы, болеть голова, рассказала эксперт «Коммерсанту».
«Наличие хронического заболевания уже свидетельствует о неустойчивости систем адаптации организма. И любое воздействие извне, как правило, усугубляет состояние здоровья», — пояснила Шуппо.
Специалист отметила, что метеопатические реакции могут, в частности, происходить у гипертоников, людей с постинфарктными, постинсультными состояниями, у лиц пожилого возраста, подростков от 12 до 16 лет. У них могут наблюдаться общее ухудшение самочувствия, колебания артериального давления, учащение сердцебиения, головные боли, головокружения, слабость и недомогания.
«Кардиологические и неврологические службы в эти периоды обычно отмечают рост обращений и проводят мероприятия по снижению риска обострений сердечно-сосудистых заболеваний», — отмечает специалист.
По словам Шуппо, у людей из групп риска обычно есть свои проверенные способы, как поддержать здоровье в периоды изменения погодных условий. Одним помогает снижение любой нагрузки в течение дня, другим, наоборот, — умеренные физические нагрузки на свежем воздухе.
Сколько длится опасный период?
Как рассказала «Вечерней Москве» заслуженный врач Российской Федерации, доктор медицинских наук, профессор, врач-терапевт, кардиолог Юрий Серебрянский, чаще всего недомогания возникают на второй-третий день после вспышки на Солнце — когда начинается геомагнитная буря. Но особо чувствительные люди могут ощущать воздействие с опережением или чувствовать последствия еще несколько дней после окончания магнитной бури.
«Таким образом, опасный период со дня вспышки на Солнце до окончания геомагнитной бури длится около недели. Было б хорошо, если бы в эти дни было на дежурстве больше бригад скорой помощи и работающих врачей. В частности, кардиологов и психоневрологов», — отметил врач.
По словам Серебрянского, в период геомагнитных бурь нежелательна чрезмерная физическая или нервная нагрузка. Несмотря на то, что спортсмены легче переносят такой период, врач не советует им участвовать в это время в соревнованиях.
Также Серебрянский рекомендует во время геомагнитных бурь меньше находиться в зоне инфракрасных лучей, загорать только утром и вечером. По его словам, следует избегать и чрезмерного электромагнитного воздействия со стороны бытовых приборов (компьютеров, СВЧ-печей, телевизоров, мобильных телефонов и пр.), особенно людям с сердечно-сосудистыми и нервно-психическими заболеваниями.
Источники: