При глаукоме повышается внутриглазное давление, происходят необратимые изменения в сетчатке и повреждение зрительного нерва. Офтальмологическая патология характеризуется прогрессирующим и необратимым снижением остроты зрения. Усугубить проблему могут некоторые вредные привычки. Курение и прием спиртных напитков в больших объемах может привести к сужению сосудов и отложению холестерина не только в сердце и головном мозге, но и в сетчатке и зрительном нерве.
По данным Всемирной организации здравоохранения, глаукома считается главной причиной потери зрения у человека, поэтому крайне важно даже при малейшем подозрении сразу обращаться к врачу-офтальмологу.
Что нельзя делать при глаукоме?
При глаукоме нельзя принимать глазные сосудосуживающие капли, противосудорожные средства, антидепрессанты, некоторые обезболивающие (нужна консультация врача), противозачаточные таблетки (понадобится проконсультироваться с гинекологом).
Для замедления патологических изменений в области глазного дна рекомендуется скорректировать образ жизни. Не включать в свой рацион соленую и маринованную пищу, сладкие и жирные блюда. Категорически запрещено регулярное употребление алкоголя.
Также противопоказаны физические нагрузки, связанные с наклонами головы вниз, некоторые виды фитнеса и спорта, связанные с подъемом тяжестей и прыжками, поскольку в результате прилива крови к голове может резко подняться внутриглазное давление.
С диагнозом глаукома нельзя долгое время смотреть телевизор в темноте, работать и выполнять ежедневные дела при недостаточно ярком освещении. Долгое пребывание в темноте или ношение затемненных очков приводит к повышению внутриглазного давления.
Летом при выходе на улицу рекомендуется пользоваться солнцезащитными очками с качественными УФ-фильтрами. При глаукоме нельзя перегревать голову — париться в бане, загорать на солнце, ходить без головного убора. Посещать пляж рекомендуется до 10:00 утра и после 18:00 вечера.
Можно ли водить автомобиль при глаукоме?
При глаукоме можно водить автомобиль. Но во исключение прогрессирования болезни запрещено ездить на машине ночью, а также днем при ярком солнечном свете. Лучше всего садиться за руль в пасмурный день при отсутствии тумана. После каждого часа вождения нужно останавливаться и отдыхать на протяжении 15 минут.
Какие осложнения могут возникнуть при глаукоме?
Если не соблюдать назначения врача, не придерживаться рекомендаций по ведению здорового образа жизни, у пациентов с глаукомой может ухудшиться центральное и периферическое зрение и наступить слепота. При атрофии зрительного нерва пациенту невозможно будет вернуть зрение.
Как уменьшить вероятность развития глаукомы?
Для уменьшения вероятности развития и прогрессирования болезни следует:
- избегать поднятия тяжестей более 12 кг;
- следить за тем, чтобы ночной сон был регулярным, крепким и длился не менее 8 часов;
- избегать положения, при котором голова долго наклонена вперед;
- контролировать артериальное давление;
- следить за количеством употребляемой жидкости, соли, пить меньше кофе и есть больше растительных продуктов;
- избегать переутомления, стресса и нервного перенапряжения;
- обезопасить глаза от резких вспышек, отказаться от посещения кинотеатров или свести такие визиты к минимуму;
- отказаться от употребления алкоголя и табака.
Что можно есть при глаукоме?
Рацион должен включать достаточное количество витаминов и минералов. Особое внимание стоит уделить содержанию витаминов A, C, E. Витамин E есть в подсолнечном и оливковом масле, свежей зелени, морской рыбе, мясе птицы. Витамин A содержится в свежей моркови, картофеле, яблоках, свекле, цитрусовых, бананах, капусте, абрикосах, листьях салата. Витамин C — в цитрусовых, капусте, шпинате, болгарском перце, спарже, помидорах. Витамины группы B — в йогурте, твороге, кефире, молоке, орехах, мясе и рыбе.
Источник: