Покраснение глаз, сухость и жжение. В холодный период наши глаза испытывают серьезную нагрузку, которая может негативно отразиться на зрении.
В чем опасность для зрения зимой?
- Солнце
Опасно смотреть не только на сварку, но и на зимнее солнце. По словам экспертов, солнечные лучи отражаются от снега и светят еще ярче, поэтому зимнее солнце очень коварно. Его лучи буквально слепят человека, повышая риск развития фотокератита — временного, но болезненного воспаления роговицы из-за ожога, вызванного воздействием ультрафиолетового света.
- Мороз и ветер
При низкой температуре и сильном ветре человек часто щурится, реже моргает, а у многих на улице нередко текут слезы. Всё это приводит к тому, что слезная пленка, увлажняющая наши глаза, быстро испаряется, вызывая дискомфорт в глазах.
- Отапливаемые помещения
Из-за того, что дома или на работе топят батареи и работают обогреватели, влажность воздуха в помещении существенно снижается. Как следствие — сухость глаз («синдром сухого глаза»). В первую очередь страдают люди, которые носят контактные линзы и много времени проводят за компьютером.
Как избежать дискомфорта и сохранить зрение зимой?
- Перед выходом на улицу возьмите с собой солнцезащитные очки.
«Выбирайте очки с защитой от UV400 или пометкой: 100% UV protection. Подойдут тёмные или поляризационные линзы — они особенно хороши против бликов от снега и льда», — отмечают специалисты.
- Также стоит чаще моргать и приобрести увлажняющие капли для глаз (проконсультируйтесь с офтальмологом).
- Если вам приходится долго находиться в каком-то помещении, то обязательно поставьте увлажнитель воздуха.
- Во время работы за компьютером не забывайте чаще моргать и делать зарядку для глаз.
- Также рекомендуется перейти на однодневные контактные линзы или очки, чтобы глаза меньше пересыхали.
Если покраснение и сухость глаз не проходят, обязательно обратитесь к врачу.
Ранее aif.ru рассказал, как, по мнению ученых, изменится зрение человека к 2050 году, и что за правило «20-20-20», которое помогает при усталости глаз.