Нужно сразу сказать, что никаких достоверных взаимосвязей между холодом и воспалительными заболеваниями репродуктивной системы у женщин доказательной медициной не установлено. Воспалительные заболевания органов малого таза, мочеполовой системы также никак не связаны с переохлаждениями. Поэтому легкая одежда в мороз не является ни первопричиной, ни провоцирующим, ни сопутствующим фактором.
Главная причина таких недугов — инфекции, передающиеся половым путем (ИППП), а их профилактика — ранняя диагностика и лечение, а также применение барьерных методов контрацепции.
При хроническом течении таких заболевания для профилактики обострений рекомендуется санаторно-курортное лечение один-два раза в год.
Однако это не значит, что в холодную погоду не надо тепло одеваться. Ношение коротких юбок и тонких колготок, легкой не по сезону одежды и обуви зимой может привести к переохлаждению и/или обморожению. При охлаждении организма снижается общая резистентность организма к инфекциям, что может привести к заболеванию (чаще всего в форме острой респираторной инфекции). Если у человека есть хронические заболевания — выход налегке может привести к обострению, рецидиву.
Как правильно одеваться зимой?
При выборе одежды обращайте внимание на три фактора: температуру окружающей среды, уровень физической активности и материал, из которого изготовлено изделие. Одно из важных правил подбора гардероба в холодное время года — это многослойность, что позволяет сохранить тепло лучше, чем один, но плотный элемент одежды.
Многослойность в одежде начинается с нижнего нательного термобелья, которое плотно прилегает непосредственно к коже. Лучшим материалом для него будет искусственная ткань, которая хорошо справляется и с отведением влаги, и с теплоизоляцией. Если не подходит синтетика, то можно попробовать ткани из бамбукового волокна или шелк.
Второй слой — это одежда, которая способствует сохранению тепла. Одежда должна быть свободного кроя, не облегающей, чтобы между ней и нательным бельем оставался воздух, который будет служить для дополнительной термоизоляции. Для повседневной жизни подойдут плотные брюки, кофты из синтетических или натуральных материалов: неопрена, шерсти, хлопка.
Зимние сапоги или ботинки должны быть удобными и практичными, из натуральных материалов — кожи и меха, на толстой подошве с супинатором или каблуком, но не выше 4 см. Ношение обуви на высоком каблуке опасно для опорно-двигательного аппарата, так как смещается центр тяжести, что приводит к потере равновесия, увеличивается риск поскользнуться на льду. Из-за каблука стопа подворачивается, и повышается риск вывиха и растяжения мышц.
Нужно ли зимой чаще проверяться у гинеколога?
Посещать акушера-гинеколога нужно планово — один раз в год, вне зависимости от времени года. Лучше спланировать визит к врачу сразу после окончания менструации, на 5-7 день менструального цикла. Специальной подготовки перед посещением специалиста не требуется. В базовый ежегодный Check-Up женщин репродуктивного возраста входит осмотр с взятием мазков на флору и онкоцитологию шейки матки, а также ультразвуковые исследования органов малого таза и молочных желез. Для пациенток в возрасте 40+ УЗИ молочных желез заменяется на рентген молочных желез — маммографию. Если же есть жалобы и что-то беспокоит, к врачу следует обратиться как можно скорее, вне зависимости от дня цикла.
В ходе приема гинеколог проводит сбор анамнеза. Перед посещением врача важно собрать информацию о менструальной функции: во сколько лет начались менструации, как быстро цикл стал регулярным, дата начала последней менструации, характер менструации, была ли ранее беременность, как она протекала и как разрешилась. Доктор уточнит информацию о последнем посещении гинеколога, были ли гинекологические заболевания. Также уточняется информация о состоянии здоровья: есть ли хронические заболевания, принимаются ли лекарственные препараты, были ли ранее операции, аллергические реакции.