Запах пота
Стоит запомнить, что сам пот не пахнет. Запах тела исходит от бактерий, которые живут на частях тела человека, например в подмышках. Когда вы потеете, эти бактерии расщепляют определенные белки в поте на кислоты, приводя к появлению запаха.
Пот продуцируют апокринные и эккринные железы. Запах тела начинает проявляться, когда пот поступает из апокринных желез, которые выделяют его из волосяных фолликулов, расположенных в подмышках, паху и лобковой области. Пот из этих желез образуется при жаре или стрессе, содержит жиры и другие соединения, которые пахнут при расщеплении бактериями.
Эккринные железы встречаются на всей поверхности кожи и вырабатывают пот через проток для терморегуляции. В этом поту отсутствуют жиры и другие соединения, которые могут пахнуть при расщеплении бактериями.
Почему же запах меняется?
Причин, почему может поменяться запах, много.
Избыточный вес
Когда вы набираете вес, у вас могут образовываться кожные складки, где продуцируется избыток пота. Он, в свою очередь, взаимодействуя с бактериями, образует неприятный запах.
Питание
Лук, чеснок и некоторые крестоцветные овощи содержат серу, которая может накапливаться и выходить через эккринные потовые железы, делая запах тела еще сильнее. Острые продукты также могут заставить человека больше потеть, что, в свою очередь, может дать более сильный аромат.
Заболевания
Такие заболевания, как диабет, проблемы с почками или заболевания печени, а также гипертиреоз (гиперсекреция гормонов щитовидной железы), некоторые генетические заболевания могут влиять на изменение запаха вашего тела.
В некоторых случаях странный запах тела может быть признаком чего-то более серьезного. Например, запах, похожий на мочу, может указывать на проблемы с почками или печенью. Стоит серьезно относиться к изменениям запаха вашего тела.
Стресс
Стресс увеличивает частоту сердечных сокращений и посылает сигнал потовым железам вырабатывать пот для терморегуляции. Хотя пот может высвобождаться через эккринные железы, большая часть его, вызванного стрессом, выйдет из апокринных желез, которые создают более неприятный запах.
Генетика
Если у членов вашей семьи более неприятный запах пота, шансы, что у вас может быть так же, возрастают. Гены являются одним из факторов, определяющих индивидуальный запах человека.
Чрезмерное потоотделение
Состояние, называемое гипергидрозом, приводит к чрезмерной потливости. Люди с таким заболеванием потеют без внешних факторов воздействия на потоотделение, таких как жара или стресс. Если добавляются дополнительные факторы, например заболевания или погрешности в еде, появится и запах.
Гормоны
Изменения гормонов во время беременности могут повышать температуру тела и заставить тело думать, что оно горячее, чем есть на самом деле. Это приведет к увеличенному потоотделению и изменению запаха.
Половое созревание — это еще один момент, когда у людей может быть больше неприятного запаха от тела, чем обычно. Это связано с тем, что всплеск гормонов делает потовые железы более активными, что и приводит к появлению более выраженного аромата.
Менопауза также может вызвать избыточное потоотделение из-за изменения уровня гормонов, которые влияют на способность организма регулировать температуру, соответственно, и изменять запах.
Как избавиться от сильного запаха тела
Безусловно, запах тела может приносить дискомфорт и менять распорядок жизни, может мешать планам и ставить в неловкое положение, поэтому в первую очередь необходимо выяснить причину появления неприятного запаха. Для этого следует проконсультироваться с врачом. Параллельно можно взять на вооружение ряд подручных способов, которые позволят бороться с неприятной потливостью дома.
Ежедневный душ
Принимайте душ не реже одного раза в день. Используйте мыло или гель для душа, которые в процессе необходимо тщательно вспенивать. Особое внимание уделите областям, подверженным запаху тела.
Если вы находитесь в очень жарком или влажном месте, вам может понадобиться принимать душ два раза в день. Также можно использовать мочалку для мытья только подмышек, паха и сгибов кожи. Обязательно примите душ сразу после тренировки или любого другого действия, которые могут стать причиной повышенного потоотделения.
Дезодорант против антиперспиранта
Выбирайте правильные продукты для зоны подмышек. Существует два типа средств для подмышек: дезодоранты и антиперспиранты. Дезодоранты делают ваши подмышки менее восприимчивыми к бактериальной среде. Они также помогают маскировать запах тела приятным парфюмированным ароматом. Антиперспиранты блокируют потовые железы для уменьшения выработки пота. Если вы мало потеете, но все же чувствуете запах тела, дезодоранты — хороший выбор. Если вы много потеете, ищите продукт, который является как антиперспирантом, так и дезодорантом.
Носите дышащие ткани
Натуральные ткани, например хлопок, лучше, чем полиэстер, нейлон и вискоза, контролируют запах тела. Натуральные волокна дышат, что позволяет поту испаряться.
Избегайте тканей, которые удерживают пот на коже. Они создают более комфортную питательную среду для появления запаха тела. При тренировках выбирайте влагоотталкивающие ткани.
Измените свой рацион
Уберите из своего рациона или максимально уменьшите в нем пищу, вызывающую изменения запаха пота. Это могут быть такие продукты, как:
- карри;
- чеснок;
- острый перец;
- брюссельская капуста;
- брокколи;
- лук.
Эти продукты могут вызывать более резкий запах пота. Даже алкоголь может изменить запах вашего тела.
Бритье или воск
Апокринные железы сосредоточены в областях, покрытых волосами, а именно в подмышках и лобковой зоне. Волосы удерживают пот и создают благоприятную атмосферу для размножения бактерий. Удаление волос может помочь контролировать запах тела.
Почувствовав изменения запаха своего тела, обратитесь к врачу, чтобы исключить возможное заболевание. Если же вы здоровы и нет явных причин для изменения запаха тела — займитесь коррекцией образа жизни.