Советы от Геннадия Малахова: боремся с прыщами и высоким давлением

Статья по теме

Малахов+АиФ: лекарства от летних болезней

Если одолели прыщи

Прыщи на лице и вообще в районе от диафрагмы до головы указывают на то, что человек ест слишком много слизеобразующих продуктов — это молочная и крахмалистая пища. Поэтому слизь и выходит через кожу. Причиной может быть и неправильное сочетание продуктов — например, вы едите много картошки с маслом и запиваете всё сладкими напитками. А они нарушают пищеварение. Как только мы это понимаем и не пьем после еды, прыщей у нас становится меньше.

От мужских проблем

Здесь помогут не столько народные, сколько натуропатические методы. Человек должен очистить организм, правильно питаться, достаточно физически нагружать себя, использовать продукты с повышенной биологической ценностью — мумие, травы, тот же подмор, мед, проросшую пшеницу. Работу половых желёз хорошо стимулирует витамин Е.

Если не хватает железа

Я бы порекомендовал сок — примерно 200 г свежевыжатого яблочного сока и 3 столовые ложки сока красной свеклы. Этот сок прекрасно поднимает гемоглобин. Два стакана в день достаточно.

Когда скрипят зубы

Одной из причин зубовного скрипа считаются паразиты. Поэтому необходимо полечиться от них. Это можно сделать у врачей или народными методами. Нужно меньше общаться с животными, семечки тыквенные поесть — примерно полстакана в день.

Избавляемся от грибка

Грибок, как правило, любит области, которые часто потеют, где поддерживается повышенная влажность. Поэтому можно использовать подсушивающие средства, такие как кора дуба, квасцы, можно в отваре медного купороса ноги подержать — он тоже подсушивает кожу. В общем, надо ликвидировать потливость ног.

От гипертонии

Хорошо снижают давление травы с холодным ментоловым запахом и мятным вкусом, дающие зеленый отвар, — мята, душица. Они расслабляют, успокаивают человека. А травы, дающие красный отвар и с теплым вкусом — тот же шиповник, — будут повышать давление. А если будут обладать острым вкусом — тем более.

Для крепкого сна

Я бы порекомендовал быстрое дыхание, оно способствует расслаблению. Если человек не может избавиться от эмоций, оно помогает. Перед сном минут 40 погулять, потом принять теплый душ, можно подышать, как я показываю, минут 15. Хорошо выпить молока теплого с чайной ложечкой меда. Вот это должно нормализовать сон. И в течение дня обязательно двигательная активность. Человек должен устать за день. Некоторые в течение дня сидят, мало движутся, у них нет контраста между напряжением и расслаблением, поэтому организм не может расслабиться и отдохнуть.

Полный текст беседы с Геннадием Малаховым читайте в разделе КОНФЕРЕНЦИИ.