Ночной сон длительностью около 7 часов приводит к долголетию

   
   

15 октября – Международный день белой трости

День белой трости был введен в США 15 октября 1970 года по инициативе Международной федерации слепых. Всероссийское общество слепых присоединилось к проведению этого дня в 1987 году.

История белой трости, как символа слепоты, берет начало в 1921 году. Молодой фотограф Джеймс Биггс из британского города Бристоля после несчастного случая потерял зрение. Надо было начинать новую жизнь, и он стал учиться самостоятельно ходить по городу при помощи трости. Но на его черную трость не реагировали ни прохожие, ни водители. Тогда он покрасил трость в белый цвет, и она стала заметна. Это новшество подхватили и другие незрячие.

Дела наркологические

В России в 2009 году зарегистрировано 3,25 миллиона наркологических больных, из которых около 82% – это больные алкоголизмом, 17% – больные наркоманией и 1,2% – пациенты с токсикоманией. Это данные из доклада Министра здравоохранения и социального развития Татьяны Голиковой «Состояние и совершенствование наркологической службы РФ».

Наша страна пока по-прежнему лидирует в мире по уровню потребления алкоголя на душу населения, который составляет около 15 литров на человека в год. Хотя по отношению к 2008 году произошло снижение с 18 литров.

Изменения в структуре потребления алкоголя в последние три года произошли за счет значительного увеличения потребления пива и других слабоалкогольных напитков.

Вторая по значимости проблема – наркомания. В 2009 году было зарегистрировано около 555 тыс. потребителей наркотиков, при этом число больных наркоманией – около 358 тыс., 87% из них употребляют героин.

   
   

Отчего лицо стареет

Длительная работа за компьютером формирует у пользователя «компьютерное лицо» с обвисшим подбородком, «индюшачьей» шеей и глубокими морщинами на лбу и вокруг глаз. 
С таким предостережением выступили британские косметические хирурги. 
«Если вы принадлежите к числу тех несчастных, кто при концентрации взгляда на экране хмурится или щурится, преждевременные морщины вам гарантированы, – говорят врачи. Поставьте зеркало возле компьютера, чтобы иметь возможность взглянуть на себя во время работы. Наши клиентки нередко приходят в ужас от того, какими злыми или чрезмерно серьезными становятся их лица».

Для борьбы с «компьютерным лицом« британские косметологи рекомендуют делать регулярные перерывы в работе с электронными устройствами и выполнять упражнения для мышц шеи.

Короткий сон – длинная жизнь

Ночной сон длительностью от 6,5 до 7,5 часов приводит к долголетию, считают американские ученые. Менее 5 часов сна ночью недостаточно для увеличения продолжительности жизни, а 8 часов сна, наоборот, слишком много. Это показало исследование, которое длилось 14 лет и включало в себя наблюдения за 459 женщинами.

Ученые были удивлены, что дольше всего жили женщины, которые спали от 5 до 6,5 часов – время, которое всегда считалось недостаточным для нормального режима сна. Менее 5 часов сна в сутки или больше 7 повышали риск преждевременной смерти.

Это хорошая новость для тех, кто не высыпается. Теперь тем, кому удается выкроить всего 5–6 часов в сутки для сна, не о чем беспокоиться.

«Отец» четырех миллионов людей

Нобелевскую премию 2010 года по медицине получил британский ученый Роберт Эдвардс, создавший технологию искусственного оплодотворения.

«Благодаря этой технологии родилось более четырех миллионов людей», – говорится в сообщении для прессы, опубликованном на сайте премии.

Эдвардс, работающий в Кембриджском университете, в 1960‑м году начал исследования в сфере искусственного оплодотворения. В 1968 году добился оплодотворения человеческой яйцеклетки в лабораторных условиях. В 1978 году родился первый в мире «ребенок из пробирки».

Завтрак по отпечатку пальца

Завтраки в школьных столовых Лос-Анджелеса теперь отпускаются после сканирования отпечатка пальца учащегося. Так дирекция решает проблему потери школьниками наличных денег или кредитных карт, а также сокращает расходы на печать льготных талонов на питание.

Аппарат на кассе столовой считывает дактилоскопические данные школьника, сверяет их с банком данных и начисляет стоимость завтрака на цифровой код. Позднее учащийся погашает задолженность.

В столовой теперь нет очередей, школьники довольны тем, что им отпускают завтраки без денег. Кроме того, нововведение «пришлось по вкусу» и тем учащимся, которым выдают талоны на льготное или бесплатное питание. Зачастую обладатели таких талонов стесняются предъявлять их на кассе и либо не едят вообще, либо питаются за полную цену.

16 октября – Всемирный день анестезиолога

16 октября 1846 года зубной врач Томас Мортон провел операцию под эфирным наркозом. Этот день во всем мире и принято считать Днем анестезиолога. Поздравляем врачей, избавляющих нас от боли!

Россияне недовольны здравоохранением

«Российское здравоохранение больно и нуждается в интенсивном лечении», – такой «диагноз» вынес президент Национальной медицинской палаты, директор НИИ неотложной детской хирургии и травматологии Леонид Рошаль.

Менее трети населения России довольны здравоохранением и качеством обслуживания. Между тем в других странах включая Америку, Францию, Германию, Швецию, Польшу и Нидерланды эта цифра составляет более 80%.

Рошаль также отметил, что сегодня здравоохранение недофинансируется приблизительно в два раза. «На него в этом году уходит 3,7% внутреннего валового продукта, что минимум в два раза меньше необходимого. В странах, где здравоохранение стоит на достаточно высоком уровне, на него отпускается от 8% ВВП и выше», – рассказал он.

Пассажиров будут страховать

В Госдуму внесен законопроект об обязательном страховании на транспорте, который устанавливает компенсацию за гибель пассажира на любом виде транспорта в России в размере свыше 2 млн рублей.

До настоящего времени обязательное страхование ответственности перевозчика перед пассажирами существовало только для авиации, на других видах транспорта страхование было добровольным и предполагало, как правило, небольшие компенсации. Законопроектом для всех видов транспорта, кроме легковых такси, установлена сумма компенсаций: свыше 2 млн руб. в случае гибели пассажира до 2 млн руб. – за причинение вреда здоровью в зависимости от тяжести вреда и до 23 тыс. руб. – за вред имуществу пассажира. В Минтрасе считают, что введение обязательного страхования не приведет к существенному росту цен на билеты.

Опрос

Приходилось ли вам покупать больничный лист, чтобы оправдать дни прогулов?

  • Нет, и в голову такое не приходило – 62%
  • Да, приходилось – 24%
  • Хотел, но не решился – 12%
  • Пытался, но не получилось – 2%

В опросе приняли участие 2817 человек.

Опрос проведен на сайте
www.aif.ru по заказу еженедельника «АиФ. Здоровье»

Смотрите также: