Американские ученые опровергли свое собственное утверждение: выпивать восемь стаканов воды в день оказалось бесполезно для здоровья. Нефрологи привели ряд доказательств того, что большое количество воды не приносит обычному здоровому человеку пользу.
Как показали результаты исследований, ни один из экспериментов не подтвердил, что среднестатистическому здоровому человеку необходимо каждый день выпивать такое количество воды (в общей сложности 1,9 литра).
А клинические исследования не подтвердили, что употребление воды помогает поддерживать определенный вес. Нередко говорят, будто нехватка воды вызывает головную боль — в пользу этого утверждения также недостаточно информации, говорят ученые, пишет Inopressa.
Смотрите также:
- Ученые: удовольствие от пищи можно получить без переедания →
- Сладости на завтрак помогут сбросить вес →
- Мысли о сытной еде помогут похудеть →