БАД, содержащие кальций

Основные показания: 

   
   
  • Профилактика остеопороза
  • Ускорение заживления переломов костей.

Наиболее частые побочные эффекты: аллергические реакции.

Основные противопоказания: индивидуальная непереносимость, повышенное содержание кальция в крови и моче.

Важная информация для пациента:

Норма кальция в сутки для взрослого человека составляет от 800 до 1200 мг. Нижняя цифра соответствует потребностям молодых, здоровых и подвижных людей. Верхний норматив – для быстро растущих подростков и женщин после 50 лет. Беременным и кормящим грудью женщинам Всемирная организация здравоохранения рекомендует увеличить потребление кальция – в сутки в организм должно поступать от 1500 до 2000 мг.

В профилактике остеопороза доказана эффективность магния, цинка и ряда других микроэлементов. Поэтому минералы часто включают в БАД с кальцием.

Для улучшения всасывания БАД с кальцием лучше принимать во время или сразу после еды. Желательно запивать водой с добавлением лимонного сока или другими кислыми жидкостями: кефиром, йогуртом, фруктовыми, овощными соками.

   
   

У некоторых людей прием кальциевых добавок может привести к неприятным ощущениям в области желудка, запорам или тошноте.

Название БАД Диапазон цен (Россия, руб.) Особенности
Состав: Кальций из раковин устриц
Кальций 600 из раковин устриц (Солгар) 470–610 Способствует росту костей и увеличению их плотности, нормальному функционированию мышц, защищает зубы и кости.
Рекомендуется принимать по 1 таблетке 1 раз в день во время еды.
Состав: Кальций из раковин устриц, магний, витамины С, D2 и D3, иприфлавон, цинк, бор, 
коэнзим Q10, гинкго билоба, экстракт чеснока, гавайская спирулина, 
патентованный экстракт виноградных косточек (Activin™)
Кальций 
из раковин 
устриц 

(Ирвин Нэчуралз)
1050–1300
(90 таблеток)
Обеспечивает максимально полное всасывание кальция в организме, отличается высокой биодоступностью и эффективностью. Кальций присутствует в виде карбонатной соли, где его «чистое» содержание выше, чем в других солях.
Сбалансирован дополнительными ингредиентами, которые ответственны за равномерное усвоение необходимых хрящам и костям веществ и активируют клетки, формирующие нормальную костную ткань, увеличивают поглощение костью фосфора и кальция, а также угнетают разрушение кости. Все это обеспечивает не только эффективную подпитку суставов кальцием, но и оптимизацию их состояния.
Предназначен для снижения риска развития остеопороза, артроза, атеросклероза, гипертонической болезни. Способствует укреплению и восстановлению костной ткани, зубов, ногтей и волос. Нормализует возбудимость нервной системы и сократимость мышц. Регулирует свертываемость и кислотно-щелочной баланс крови, проницаемость клеточных мембран и стенок сосудов. Замедляет процесс естественного старения организма.
Рекомендуется принимать взрослым по 1 таблетке 3 раза в день во время еды, запивая водой.
Состав: Кальций, витамин С Биологически активные добавки к пище, которые рекомендуются в качестве источника кальция в климактерическом и постклимактерическом периодах, при беременности и грудном вскармливании, повышенной потребности в кальции, остеопении – снижении плотности и массы костей, которое предшествует остеопорозу. Могут использоваться в период интенсивного роста у детей старше 12 лет, а также при аллергических состояниях, диатезе, для профилактики кариеса и других заболеваний и состояний, связанных с недостатком микро- и макроэлементов.
Рекомендуются взрослым и детям старше 12 лет по 1–2 таблетки 3 раза в день после еды, не разжевывая.
Морской кальций с витамином С (Экомир) 64–67
Состав: Кальций, витамин С, витамин D3
Морской кальций биобаланс с витаминами С и D3 (Экомир) 64
Состав: Кальций, магний, цинк, селен, витамин С
Морской кальций биобаланс: кальций-магний-цинк-селен (Экомир) 75 Предназначен для профилактики дефицита минералов и витамина С при длительной работе за компьютером, повышенной ломкости ногтей и волос, чрезмерной физической нагрузке, атопическом дерматите, частых простудных заболеваниях, а также при проживании в дефицитных по селену регионах.
Рекомендуется взрослым и детям старше 12 лет по 1–2 таблетки 3 раза в день после еды, не разжевывая.
Состав: Кальций, железо, марганец, медь, витамин С
Морской кальций биобаланс: кальций-железо-марганец-медь (Экомир) 64–96 Рекомендуется при заболеваниях и состояниях, обусловленных недостаточностью кальция, железа, марганца, меди. Может использоваться с профилактической целью при тяжелых физических нагрузках, анемии, обильных и длительных менструациях, при проживании на территории в условиях дефицита железа, марганца, меди.
Рекомендуется взрослым и детям старше 12 лет по 1–2 таблетки 3 раза в день после еды, не разжевывая.
Состав: Кальция карбонат, витамин D3, марганец, титан и мумие, 
богатое различными минералами
Горный 
кальций-D3 

(Эвалар)
168–215 Способствует полноценному росту и укреплению костей, зубов, ногтей; снижению риска развития остеопороза у женщин в климактерический и постклимактерический периоды; восстановлению костной и мышечной ткани при травмах.
Взрослым и детям старше 12 лет рекомендуется по 2 таблетки 2 раза в день во время еды.

Помните, самолечение опасно для жизни, за консультацией по поводу применения любых лекарственных препаратов обращайтесь к врачу.

Печатную версию справочника покупайте в киосках вашего города или закажите в редакции по тел +7 (495) 646-57-57 или по электронной почте ls@aif.ru с пометкой ЛС (в письме укажите ФИО, почтовый адрес и телефон).

Смотрите также: Продукты с большим содержанием кальция →