Британский диетолог Мэтт Робертс предложил необычный способ контролировать потребление калорий во время еды. Он считает, что если предварительно раздеться догола, то это поможет справиться с перееданием.
По мнению специалиста по питанию, обнаженный человек лучше осознает тот факт, что переедает. Соответственно, чувство неловкости заставит его есть поменьше.
«Я думаю, что каждый должен честно оценивать себя и для этого достаточно раздеться и посмотреть на свою фигуру», - прокомментировал свою идею Робертс.
Правда, если человек будет придерживаться такой «голой» диеты, то обедать ему придется в полном одиночестве. Кроме того, диетолог не рекомендует применять этот способ приема пищи для горячих первых блюд.
Как сообщает портал eDiet.Ru, Мэтт Робертс был личным консультантом таких знаменитостей, как Мадонна и Стинг.
Смотрите также:
- Нюансы диетологии: низкоуглеводное питание плохо сказывается на работе мозга →
- Как обмануть голод? Ожирение начинается не в холодильнике, а в голове... →
- Чтобы похудеть, нужно сократить количество калорий →