От излишнего сахара страдают внутренние органы, в итоге сокращается продолжительность жизни, рассказала Москве 24 врач-диетолог Елена Соломатина.
По ее словам, сахар, который сразу не может усвоиться, «начинает разрушать кровяное русло, сосуды, внутреннюю выстилку».
Из-за избытка сахара страдает и печень – в этом случае она вырабатывает холестерин низкой плотности, который образует атеросклеротические бляшки. Это, в свою очередь, может способствовать формированию тромбов, что создает риск инсульта или инфаркта.
Ранее эксперт по здоровому образу жизни раскрыла один из секретов долголетия британской королевы Елизаветы. Монарх придерживается здоровой, сбалансированной диеты. Она начинает свой день с чая без молока и сахара. Ужин правительницы Великобритании состоит из мяса или рыбы с овощами. Макарон и картофеля она избегает, так как там находится много крахмала.