Организация рабочего места для детей. Выбираем стул и стол

Пусть вертится!

Первое, что следовало бы оценить, — соответствует ли мебель основным принципам эргономики детского рабочего места. Любой ортопед подтвердит: здоровье позвоночника (а значит, и всего организма) во многом зависит от того, удобно ли и правильно ли сидит человек за рабочим столом.

   

   

Правильный стул должен иметь надёжную спинку, поддерживающую спину, и не иметь подлокотников, чтобы ребёнок мог свободно менять позу во время сидения. И не ругайте чадо, если во время выполнения уроков он не сидит как вкопанный, а вертится, — так и надо!

Угол наклона

Хорошо, если письменный стол будет иметь наклонную столешницу, в идеале — регулируемую по высоте наклона. Столешница, которая может подниматься и опускаться, полезна и для глаз. Если малыш сильно склоняется над тетрадкой, ухудшается его зрение, утомляются глаза и может развиться близорукость. Офтальмологи считают, что оптимальное расстояние между тетрадью и глазами — 30–35 см. Регулируемая столешница позволит соблюсти нужную дистанцию.

Как сделать комнату безопасной для ребёнка? Инфографика

Подробнее

Кстати, для каждого вида работ рекомендуется свой наклон столешницы:

0–5° — для рисования, лепки, моделирования;

10° — для письменных работ;

20° — для чтения.

   

   

Очень удобны письменные столы с раздель­ной столешницей — такая конструкция позволяет наклонять лишь одну часть, а на второй, неподвижной, хранить книжки и тетрадки.

Как обустроить рабочее место. Инфографика

Подробнее

На телескопических ножках

Ну и разумеется, стол и стул должны соответствовать росту ребёнка. Сидящий за столом должен соблюдать «правило трёх прямых углов: угол в 90° или чуть больше должен образоваться между туловищем и бёдрами, бедром и голенью, голенью и стопой. Спина сидящего должна быть прямой, локти — свободно располагаться на столешнице, а обе ступни — всей поверхностью стоять на полу. Ноги болтаться в воздухе не должны ни в коем случае. Когда ребёнок сидит, правильная по высоте столешница находится на уровне солнечного сплетения, выше локтя ребёнка на 5–6 см.

Письменный стол и кресло ученика должны быть ему впору. Но как реализовать эту задачу? Ведь дети постоянно растут! Неужели ежегодно покупать новую мебель? Нет, конечно! Нужно выбирать такие стол и стул, которые будут расти вслед за ребёнком и прослужат ему с первого класса и как минимум до выпускного. Идеально, если стол будет «расти» за счёт телескопических ножек: такая возможность предусмотрена в современных столах-трансформерах, которые могут подрастать или уменьшаться буквально за секунды. Это очень удобно, если в семье несколько детей разного возраста, они все смогут по очереди заниматься за таким столом. Но и для единственного наследника письменный стол на вырост станет отличной покупкой, так как подобная мебель будет «взрослеть» вместе со своим владельцем.