Современные дети обычно имеют серьезные нагрузки — школа, дополнительные занятия, спортивные секции. На этом фоне могут возникать психологические проблемы и срывы. Трудности бывают и у совсем малышей, когда они беспокойны, неусидчивы, плохо спят. И у родителей возникает желание предложить ребенку какое-то успокоительное. А вот надо ли это делать, и если да, то какие варианты выбирать и как правильно предлагать ребенку подобные препараты?
— Успокоительные препараты требуют большой осторожности. Тем не менее не все это понимают. Многие в кабинете врача настаивают на назначении таких лекарств, ссылаясь на то, что ребенок гиперактивный, шумный, плохо спит и часто закатывает истерики. Однако ребенок не обязан быть «удобным». Ребенок тоже человек. У него может что-то болеть, он может хотеть спать или быть не в настроении. Именно поэтому прежде чем покупать таблетки, нужно выяснить причины нездорового поведения.
Для начала надо позаботиться о гармоничном психологическом фоне в семье и соблюдении ребёнком режима дня. Так, например, если кроха пропустил дневной сон или на часах больше 10 часов вечера, то в крови малыша много кортизола — гормона, мешающего засыпанию.
Не нужно «перекармливать» ребенка гаджетами, активными играми и сладостями (особенно за час до сна) — все это приводит к перевозбуждению психики. Ребенок не может «затормозиться», и истерика или проблемы со сном в таком случае неизбежны.
Ни при каких обстоятельствах не давайте успокоительные средства без назначения врача. Даже безобидная, по мнению многих, валериана может привести к неприятным последствиям. Доказано, что при длительном приеме она может нарушить структуру сна (укоротить его быструю фазу) и даже сказаться на интеллектуальном потенциале, обучаемости и памяти ребенка. Более серьезные препараты (транквилизаторы), как вы понимаете, способны стать причиной ещё более тяжёлых последствий, поэтому все проблемы нужно решать только со специалистами.