9 упражнений на технику в футболе

Игровые упражнения с мячом подойдут и взрослым, и детям. Если первым они помогут хорошо размяться перед игрой, настроиться на неё и потренироваться, то для детей и подростков это отличный способ улучшить координацию, выносливость и получить необходимую физическую нагрузку.

Упражнения можно выполнять всем вместе или тренироваться в одиночку. Всё, что вам понадобится, — это спортивная одежда и обувь, хорошее поле или площадка со специальным покрытием, стена футбольной коробки и мяч.

Смотрите также: Страдает ли мозг футболиста от игры головой? →