Ответ редакции
Прохладный душ, контрастные обливания ног – для нашей кожи стресс, от которого организм защищается спазмом и выбросом большого количества антител. Но врачи предупреждают: слишком холодными температурами (купанием в проруби, обливанием ледяной водой) злоупотреблять нельзя, иначе иммунная система истощается.
Как правильно закаляться?
Подробнее
Смотрите также: ...Закаливание улучшает настроение? →