Можно ли заниматься бегом при больных суставах?

- Бег усиливает нагрузку на суставы и поэтому противопоказан пациентам с подобными проблемами. При заболеваниях опорно-двигательного аппарата рекомендованы дозированная  ходьба, велосипед, лыжи, плавание. Эти виды спорта укрепляют мышцы, разрабатывают суставы, нормализуют работу основных систем организма (дыхательной, сердечно-сосудистой) и обмен веществ. 

ЛФК обязательна! Как уменьшить боль и вернуть лёгкость движений? Подробнее

Смотрите также: Почему по утрам появляется хрип в горле? →