Когда чистить зубы: до или после завтрака?

Врачи придерживаются разного мнения по этому вопросу. Я считаю, что принципиального значения нет, каждый человек сам может выбрать, что ему удобнее. 

Если рассматривать это с точки зрения гигиены и комфорта, лучше всё-таки почистить зубы первым делом, как только встали с кровати. Сделать это следует до завтрака, чтобы убрать все бактерии, которые скопились за ночь. Если у пациента хороший уровень гигиенического состояния зубов, нет нависающих пломб, мест, куда явно забивается пища, после завтрака будет достаточно просто прополоскать рот. Чистить зубы второй раз за утро необязательно.

Вечером лучше чистить зубы непосредственно перед сном, после того как поужинали.

Смотрите также:

• Как понять, какое мясо брать для котлет, а какое для супа? →
• Что делать, если приходится ужинать незадолго до сна? →
• ...Ложиться спать на голодный желудок вредно? →