Ответ пользователя : С. Емельянов, Архангельск
Свёкла очищает печень: содержит бетаин, который сохраняет печень в здоровом и активном состоянии.
Улучшает кровообращение: стабилизирует кровоток и предотвращает артериальное давление.
Даёт здоровье сердцу: высокое содержание калия предотвращает проблемы с сердцем, инсульты и сердечные приступы.
Устраняет запоры: высокое содержание растительных волокон способствует пищеварению.
Оздоравливает мозг: в этом помогает высокое количество бетаина и триптофана.
Даёт энергию: особенно полезен свекольный сок.
Поддерживает здоровье глаз: свёкла — богатый источник бета-каротина и витамина А.
Смотрите также: Нужно ли принимать витамины для укрепления здоровья? →