Как избавиться от второго подбородка?

Наличие второго подбородка может состарить на несколько лет. Вот упражнения для профилактики возникновения этого недостатка.

• Откиньте голову назад и тянитесь нижней губой к кончику носа. Ваша нижняя челюсть должна сместиться вверх, а шейные мышцы напрячься.
• Крепко сожмите губы и напрягите их. В таком положении как можно громче произносите звуки «и» и «у». Вы должны почувствовать напряжение в области подбородка.
• Отставьте нижнюю губу так, чтобы оголились зубы. Задержитесь в таком положении не менее 30 секунд.

Мария, Астрахань

Дорогие читатели!

Если у вас возникла проблема со здоровьем, не стоит бороться с бедой в одиночку. Расскажите о своей болезни. Наверняка среди читателей нашей газеты найдутся те, кто знает проверенные, надежные, эффективные средства, которые помогут справиться с вашим недугом. Письма и рецепты присылайте в редакцию «АиФ. Здоровье» по адресу: 101000, Москва, ул. Мясницкая, д. 42, или по электронной почте: aifzdorovie@aif.ru. Самые интересные письма мы опубликуем на страницах нашей газеты.

Смотрите также:

• Какие упражнения помогут замедлить появление морщин на шее? →
• Как гимнастика поможет от головой боли? →
• Как делать гимнастику для глаз? →