Ответ редакции
— Вам станет легче, если вы будете менее требовательны к себе. Не нужно анализировать каждый свой шаг! Просто наслаждайтесь жизнью. Возможно, раньше вас часто оценивали, и теперь вы по инерции постоянно присматриваетесь к себе и пытаетесь дать оценку своим действиям. Постарайтесь не ставить себе отметок. Это поможет стать свободнее от мнения других людей. И конечно же, проводите больше времени с близкими людьми. Их любовь поможет вам поднять самооценку.
Смотрите также: Как пережить стресс после увольнения? →