Отвечает педиатр, врач высшей категории Екатерина Семина:
– Для путешествий с детьми рекомендуется выбирать регионы с небольшими перепадами дневных и ночных температур. Идеален в этом отношении климат средней полосы России, стран Восточной и Центральной Европы. Прекрасные условия для оздоровления и закаливания малышей в августе на Балтийском море.
Еще один важный показатель при выборе места для отдыха – влажность воздуха. Ее отличие от привычного значения не должно превышать 1–2%. При высокой влажности жара, как известно, переносится хуже.
На юг и в жаркие страны с маленькими детьми лучше ехать в бархатный сезон: в сентябре – начале октября. В это время там уже не так жарко, а по возвращении домой будет еще не очень холодно. Но и в бархатный сезон маленьким детям нельзя долго быть на солнце.
На средиземноморском курорте нежная детская кожа может получить ожог очень быстро, спектральные характеристики солнечного света в южных широтах иные. А соленая вода может вызывать раздражение, поэтому после купания в море обязательно ополаскивайте малышей под душем.
Перемена обстановки, солнце, море могут оказывать на детей и сильное возбуждающее действие. В таких случаях возникают бессонница, плаксивость, беспричинные капризы. И смена часовых поясов – серьезное испытание.
Поэтому ехать с маленькими детьми в другой климат лучше не меньше чем недели на три.
Читайте также:
Курорт для ребенка: как выбрать лечебный санаторий>>
Мысли вслух: Как отдохнуть с ребенком>>
Какие документы нужны, чтобы вывезти ребенка за границу? Памятка>>