О том, что плач помогает справляться с болезнями, заявили медики из США. Согласно исследованиям, плач улучшил самочувствие 88,8% испытуемых. Слёзы содержат гормон пролактин, укрепляющий иммунитет. Вместе с ними выводятся вредные химические вещества, образующиеся во время стресса.
«Плакать полезно, - говорит Александра Сучкова, психолог-консультант, тренер Института групповой и семейной психологии и психотерапии. - Но только если это слёзы освобождения, радости или горя - их нельзя держать в себе. Если это слёзы отчаяния, бессилия, разочарования, то рыдания будут лишать сил. Тогда нужно не плакать, а найти человека, с которым можно поделиться переживаниями. Нужно высказаться, важно также выслушать, что вам ответят, - часто в обычных словах находится выход».
Смотрите также:
- ...Как уберечь ребенка от вирусов? →
- Можно ли чистить обувь вазелином? →
- ...Вода охладит лучше панамы? →