| Важно | |
|---|---|
| Гибкий – слишком или в меру? Чтобы выявить чрезмерную гибкость, врачи проводят исследование по методу Бейтона. Его можно выполнить и дома. Попросите ребенка: Отогнуть мизинец назад (если угол отклонения более 90° – это 1 балл). Отогнуть большой палец кисти (1 балл – если тот легко касается внутренней стороны предплечья). Выпрямить руку (1 балл – за переразгибание в локтевом суставе более чем на 10°). Выпрямить ногу (1 балл – за переразгибание в коленном суставе более чем на 10°). Наклонить вперед туловище при прямых ногах (1 балл – за касание ладонями пола). Первые четыре упражнения выполняются дважды – для левой и для правой руки или ноги. Если у ребенка набирается 4 балла или больше, его надо показать врачу. |
|
Этот термин означает склонность к неправильному формированию суставных хрящей и некоторых других тканей организма. Отличить ребенка с таким синдромом несложно. Как правило, он очень гибкий, пальчики его рук гнутся во все стороны. У него нет проблем с выполнением гимнастических упражнений, например, он легко встает на «мостик» даже из положения стоя.
Зачастую у таких гуттаперчевых людей уже к 20–25 годам развиваются остеохондроз, проблемы со зрением, пролапс митрального клапана сердца. И, конечно, синдром делает человека предрасположенным к раннему остеоартрозу.
Оставлять повышенную подвижность суставов без внимания нельзя. Хотя синдром и имеет наследственную природу, наиболее ярко он проявляется при определенных условиях. В частности, при недостаточном поступлении в организм магния. Еще несколько десятилетий назад дефицит этого вещества был редкостью: люди ели много каш, зелени и овощей, выращенных в естественных условиях. Соответственно, и дисплазия соединительной ткани встречалась нечасто. Сейчас характер питания изменился, в рационе детей появился фастфуд. А в современных овощах и фруктах, выращенных по интенсивным технологиям, уменьшилось количество магния и витаминов.
Старайтесь нормализовать питание сына, после консультации с врачом можно принимать добавки и препараты, обогащенные магнием. Это уменьшит риск.
Действенным способом укрепления хрящей является также создание мышечного корсета. Сейчас существует множество комплексов тренирующих упражнений. Если выполнять их регулярно, развитие заболеваний, связанных с дисплазией соединительной ткани, можно существенно замедлить.
Смотрите также:
- Что делать, если сводит судорогой ноги? →
- ...Из-за чего возникает радикулит? →
- ...Как Снять мышечный спазм? →