| Кстати | |
|---|---|
| Регулярные физические упражнения способны помочь представителям старшего поколения улучшить память. Ученые провели эксперимент. Половине добровольцев предложили заниматься несложными, доступными каждому упражнениями, такими как, например, прогулки по 50 минут три раза в неделю, в то время как остальные не делали упражнений вообще. Через полгода все добровольцы прошли тесты на память. У тех, кто заботился о своей форме, показатели памяти были выше, чем у «ленивых» участников. | |
На вопросы отвечает заведующий отделением диагностики и терапии инсульта, ассистент кафедры фундаментальной и клинической неврологии РГМУ и НИИ инсульта РГМУ, кандидат медицинских наук Николай Шамалов:
Заподозрить неладное можно по таким внезапно возникшим признакам:
- слабость или онемение в конечностях с одной стороны (например, в левой руке и ноге);
- перекошенное лицо (онемение половины лица);
- расстройство речи (неразборчивая речь, ощущение «каши во рту», полная потеря способности говорить).
Если вам кажется, что несчастье произошло с кем-то из ваших близких, постарайтесь проверить ваши худшие предположения. Попросите вашего родственника улыбнуться, затем – вытянуть руки и подержать их несколько секунд.
И, наконец, попросите его сказать «тридцать три». Если по крайней мере с одним из заданий человек не справился, немедленно звоните «03».
Смотрите также:
- Как эффективно бороться со стрессом? →
- Вредно ли хрустеть пальцами рук? →
- ...Замучил храп, что делать? →