В этом есть доля правды. Но любой диетолог вам скажет, что все зависит от того, какие продукты вы едите в течение дня, от физической активности и от скорости обмена веществ. Если ваша работа связана с сидячим образом жизни и вы не занимаетесь спортом, то, конечно, такая система питания вам поможет избавиться от парочки лишних килограммов. В том случае, если вы вынуждены целый день находиться на ногах, да еще и заглядываете в фитнес-центр по вечерам, вашему организму будет недостаточно энергии, которую вы получили во время завтрака и обеда.
Смотрите также: Как убедить мужа перейти на легкое меню? →