Отвечает врач-диетолог Ольга Камышева:
– К посту нужно подходить разумно. Прежде чем решиться на этот шаг, взвесьте, способны ли вы к подобным испытаниям. Не только морально, но и физически. Беременным женщинам, кормящим матерям, а также людям, страдающим язвой желудка и двенадцатиперстной кишки, колитом, гастритом, гепатитом, диабетом, заболеваниями крови и щитовидной железы пост противопоказан. Освобождаются от временного воздержания от скоромной пищи путешествующие, военнослужащие, маленькие дети. Не рекомендуется поститься и детям более старшего возраста. Особенно в период полового созревания, когда организм нуждается в повышенном содержании белков, жиров и углеводов. Кстати, священнослужители относятся к подобным послаблениям терпимо. Ведь пост – это не только отказ от скоромной еды. Это еще и большая душевная работа.
Есть вопрос в рубрику "Я не понимаю"? Задайте его прямо сейчас!
Смотрите также:
- Как пережить приливы при наступлении климакса? →
- ...Можно ли бегать пожилым людям? →
- Как определить у ребёнка одышку? →