Практикующий педиатр с большим стажем, врач высшей категории Елена Злотья делится секретами ухода за больным и здоровым ребенком.
Испытание праздником
Новогодние праздники – самая любимая ребячья пора. Елки, театры, прогулки с папой и мамой… А сколько вкусностей перепадет за это время детворе на новогодних утренниках и за праздничным столом! Вот только расплачиваться за эти радости нашим детям подчас приходится собственным здоровьем.
Свидетельство тому – длинные очереди к кабинету гастроэнтеролога, к которому после праздников ведут маленьких пациентов с обострением хронических, а то и дебютом острых заболеваний желудочно-кишечного тракта. Между тем всего этого можно было бы легко избежать, если бы родители соблюдали ряд нехитрых новогодних правил.
Избегайте излишеств в еде. Не только за праздничным столом с обилием наготовленных впрок и сдобренных майонезом салатов, холодных закусок, но и при поедании ребенком сладких новогодних подарков.
Совет: Открывая такой подарок, постарайтесь сначала отдать своему чаду на съедение карамельки, леденцы, печенье, вафли. После этого он съест гораздо меньше шоколада.
Праздничные салаты, которые попробует и ребенок, заправляйте не майонезом, а растительным маслом, лимонным соком. Контролируйте объем съеденного и выпитого вашими детьми. А если у ребенка уже есть проблемы с пищеварением, проведите накануне праздников и во время них профилактический курс лекарственной терапии – ферментными, противорвотными, противокислотными препаратами, не дожидаясь «катастрофы» в животе.
Давайте ребенку только свежее. Специалисты не устают предупреждать родителей: сложившаяся во многих семьях привычка доедать праздничные блюда, в том числе и детьми (подчас спустя несколько дней после их приготовления), чревата не только срывом пищеварения, но и серьезными отравлениями.
Совет: Не поленитесь утром приготовить ребенку кашу. То же касается обеда и ужина. Усаживая малыша за стол, не увлекайтесь готовыми продуктами (йогуртами из холодильника, хлопьями, залитыми холодным молоком). Холодная еда влечет за собой спазм желчного пузыря, нарушение моторики желудочно-кишечного тракта, кишечные колики.
Старайтесь придерживаться привычного для ребенка режима. В том числе и в приеме пищи. Ведь желудочно-кишечный тракт привыкает вырабатывать пищеварительные соки в определенное время.
Совет: Не спите до обеда. Следите, чтобы ребенок завтракал, обедал и ужинал в привычное для него время.
Не забывайте про дневной сон, необходимый детям дошкольного и даже младшего школьного возраста.
Больше двигайтесь! Поменьше сидите дома и больше гуляйте. Лыжи, коньки, санки… Для детей, страдающих гастроэнтерологическими проблемами, лыжи – это настоящее лекарство, поскольку это самая правильная поза для правильного функционирования органов пищеварения.
В продолжении: Гастрит у детей: диагностика и лечение →
