Люди, которые с огромным трудом просыпаются по утрам, имеют особенность в строении генов. Их нежелание вставать с постели обусловлено нехваткой гена, участвующего в регулировании суточного цикла сна и бодрствования.
Как пишет NEWSru.com, к такому выводу пришли специалисты из Северо-западного университета. Они изучали особенности пробуждения на плодовых мушках.
Оказалось, что цикл сна и бодрствования регулируется специальным геном под названием «двадцать четыре». Ген участвует в кодировании протеина PER, который, в свою очередь, корректирует циркадный ритм.
В случае отсутствия этого гена в нейронах имеет место недостаток протеина, и в итоге организм труднее пробуждается.
Эксперты переносят эту закономерность на людей. Если ген «24» в организме отсутствует, то наступление утра по «внутренним часам» человека не совпадает с восходом солнца, что сильно затрудняет пробуждение.
Ученые подчеркивают, что выявление связи между активностью определенных генов в отделах головного мозга, вовлеченных в регулирование сна, и контролем сна – а также моментов пробуждения и последствий бессонницы - является новым шагом к возможности обработки нарушений сна и уменьшению бессонницы.
Объяснение феномена, при котором некоторым людям нужно чрезвычайно мало времени для того, чтобы хорошо выспаться, также кроется в особенностях их генной структуры. Специальный ген позволяет таким людям быстро погружаться в глубокий сон и не пробуждаться на короткое время. Им требуется намного меньше времени на восстановление сил. Этой особенностью, в частности, отличалась бывший премьер-министр Великобритании Маргарет Тэтчер, известная своей работоспособностью и выносливостью.
Если трудно вставать по утрам 
Из «совы» в «жаворонка», или Как научиться легко просыпаться по утрам 
Как быстро и легко вставать по утрам? 
Отвар шиповника поможет проснуться с утра 
Легко и быстро проснуться утром поможет отвар из шиповника 
