Подмосковье
Санаторий «Кратово» на юго-востоке от Москвы принимает детей от 4 до 11 лет как с родителями, так и без них. Расположен в лесу, преимущественно хвойном. Основной профиль - пульмонологический, то есть нацеленный на лечение болезней органов дыхания. Санаторий климатичеcкий - оздоровительный эффект достигается за счёт природных факторов (повышенное содержание кислорода в воздухе, фитонциды сосны и ели).
Похожие санатории, расположенные в той же местности: «Отдых», «Малаховка».
«Озеро Белое» в Шатурском районе (150 км от Москвы) имеет оздоровительные программы при заболеваниях органов дыхания, сердечно-сосудистой системы, нарушении осанки и сколиозе для детей с 3 лет. Есть минеральный источник.
Краснодарский край
Санаторий «ДиЛуч», Анапа. Специализируется на заболеваниях органов дыхания, костной и мышечной систем, а также нервной, сердечной и сосудистой систем. Принимает детей с 2 лет.
Санаторий «Белая Русь», Туапсе. На территории расположен детский оздоровительный лагерь для детей от 7 до 15 лет. Есть соляные камеры, грязелечебница, фитобар, закрытый и открытый бассейны.
Детский оздоровительный лагерь «Кировец», Геленджик. Лечебный корпус оснащён оборудованием для лечения верхних дыхательных путей - спелеокамера, ингаляторий, физиотерапия, водолечебница; проводится ЛФК, грязелечение.
Всероссийский детский центр «Орлёнок», Туапсе. Принимает подростков 11-16 лет. Есть фитотерапия, физиотерапия, климатотерапия - солнечные ванны, море.
Ставрополье
«Сосновая роща», Кисловодск. Принимает детей от 4 лет. Профиль - болезни сердечно-сосудистой, а также бронхолёгочной систем.
«Дамхурц», Пятигорск. Для детей организуются спортивные мероприятия, туристические походы в горы.
Байкал
Туристические лагеря «Байкал-Эко», «Берег пиратов», «Солнечный берег» подлечат детей и познакомят их с природой озера Байкал, обучат основам альпинизма и туризма, ориентированию на местности.
Как устроить себе курорт на дому?
Самое простое - это ванна с морской солью. Она прекрасно восстанавливает водно-солевой баланс, улучшает состояние кожи и очищает её и в то же время снимает напряжение после рабочего дня.
Можно либо купить морскую соль отечественного производства, которая вырабатывается недалеко от Чёрного моря в заливе с концентрированной рапой, либо приобрести соль Мёртвого моря, которая экспортируется из Израиля.
Можно добавить в воду экстракт красного винограда и, лёжа в ванне, выпить чашку зелёного чая или стакан свежевыжатого сока - и стресса как не бывало.
