Йога спасет от тахикардии
| Интернет-опрос | |
|---|---|
|
Следите ли вы за тем, сколько потребляете соли? 45% - Нет, не слежу Всего в опросе приняли участие 1020 человек. |
|
Занятия йогой помогают восстановить нормальный сердечный ритм, утверждают американские специалисты из Университета Канзаса. Это подтвердили результаты эксперимента с добровольцами (у всех наблюдалась пароксизмальная тахикардия предсердий). Первый этап исследования состоял из наблюдений за развитием болезни у пациентов, во время которого врачи оценивали фибрилляции предсердий, а также брали на учет качество жизни человека в целом и его эмоциональное состояние.
Второй этап включал в себя занятия йогой (один час два раза в неделю). Было установлено, что йога благоприятно сказалась на состоянии пациентов: у них снизилось количество фибрилляций. Кроме того, испытуемые стали социально активнее. Вреда от йоги выявлено не было.
Ужин отдай врагу
Сотрудники Кливлендского центра расстройств сна (Огайо, США) назвали продукты, которые могут стать причиной появления ночных кошмаров. На первом месте списка – острые блюда. Далее следуют молочные продукты и фастфуд.
Чтобы избежать кошмаров, последний прием пищи должен быть не позднее, чем за два-три часа до сна. Поздние ужины повышают температуру тела и усиливают активность мозга. В фазе быстрого сна, когда люди обычно видят сны, это вызывает кошмары.
.jpg)
Комментирует президент Ассоциации сомнологов, заслуженный врач РФ, доктор медицинских наук Роман Бузунов:
– Острые блюда вызывают резкую реакцию пищеварительного тракта. Активно включается в работу печень, поджелудочная железа начинает вырабатывать сок… Это как если бы подбросили уголь и раскочегарили топку. А так как все импульсы, которые посылает организм, поступают в мозг, мозг возбуждается, сон становится беспокойным, могут возникнуть кошмары. Также и молочная пища, особенно при плохой переносимости лактозы, может вызвать вздутие живота, брожение, газы, что будет мешать спокойному сну.
Причина дисгармонии
| Цифры недели | |
|---|---|
| 13,3 часа в неделю тратят сегодня домохозяйки на уборку, приготовление пищи, мытье посуды. В 1965 году на домашние дела у них уходило по 27 часов еженедельно. |
|
Чем выше доход жены по сравнению с заработками мужа, тем больше у последнего возникает проблем с эрекцией, считают датские ученые, которые исследовали более 200 тысяч семейных пар.
В последние годы количество жен, зарабатывающих больше мужей, резко выросло – и почти в той же пропорции рос спрос на лекарства от эректильной дисфункции. Мужчины мучительно переживают превосходство женщин в вопросе заработков, а мужское либидо очень сильно зависит от психологического настроя. Даже незначительная разница в доходах уже способствует развитию эректильной дисфункции у мужчин, которые внутренне не готовы отдать женщинам звание главных добытчиков и кормильцев.
Читайте в соцсетях!
