Выздоравливайте быстрее
Еще много лет назад американские ученые доказали, что после операций пациент идет на поправку быстрее, если в его палате есть растения. Хирурги из штата Канзас наблюдали за группой из 90 человек, которым удалили аппендицит. В одних палатах поставили горшки с цветами, в других – телевизор. Благодаря живым растениям у более 90% больных улучшилось общее физическое состояние, уменьшились болевые ощущения, нормализовалось давление. Пациенты утверждали, что после операции они быстрее избавились от беспокойства, переключились на более позитивные мысли. В палатах с телевизором подобного не наблюдалось.
Цветы помогают не только больным, но и здоровым людям. Если после напряженного трудового дня вам необходимо расслабиться, уход за комнатными растениями – прекрасное решение.
Цветок или пылесос?
«Комнатные растения поглощают углекислый газ и выделяют кислород, который нужен для дыхания, – говорит врач-фитотерапевт, кандидат медицинских наук Елена Мингинович. – Кроме того, цветы очищают воздух, который в помещении в 8–10 раз токсичнее, чем на улице, и обладают противомикробными свойствами».
Самое популярное растение из такой группы – это хлорофитум хохлатый, больше известный как летучий голландец или невестина фата. Его можно ставить как на кухне, так и в спальне.
Если вы живете рядом с крупными промышленными предприятиями, заводами и трассами, в квартире лучше всего выращивать диффенбахию. Она очищает воздух от бензола и ксилена. От фенола и выхлопных газов спасет драцена, а от вредных веществ, выделяемых линолеумом и мебелью, – сансевиерия, или тещин язык. В местах, где много курят, лучше всех очищают воздух кливия, пеларгония душистая и аспидистра. Но периодически эти растения нужно выносить на свежий воздух, чтобы они восстановились.
Вместо антибиотиков
«Существует еще одна группа полезных растений, которая может стать «зеленой аптечкой» для вашего дома, – говорит заведующая 1-м терапевтическим отделением ГКБ № 86 ФМБА России, кандидат медицинских наук Татьяна Кульниченко. – Это цветы с ярко выраженными противомикробными свойствами. Например, герань домашняя, которая отпугивает насекомых и убивает микробы. Герань рекомендуется держать в спальне, она успокаивает нервную систему, регулирует давление, улучшает сон и считается прекрасным антидепрессантом».
Фитонциды выделяют и комнатные варианты таких растений, как сосна, пихта, можжевельник, эвкалипт. Бактерицидными свойствами обладают лук и чеснок, их можно не только есть, но и выращивать на подоконнике. Для предупреждения простудных заболеваний в квартире рекомендуется посадить лимонное дерево. Стафилококковую инфекцию уничтожают диффенбахия, мирт, псидиум, руэллия. Стрептококковую – бересклет японский, бегония, аглаонема. Хорошо с микробами борются традесканция, фикус упругий, туя, примула весенняя, пеларгония, молочай и пеперомия.
Счастье есть!
Абсолютно все растения обладают еще одним полезным качеством: они благотворно влияют на нашу психику. Так, например, эфирные масла, выделяемые цитрусовыми растениями, помогают концентрироваться. Лаванда, герань и роза обладают успокоительным действием, улучшают сон и кровообращение головного мозга. Пеперомия помогает противостоять депрессиям. А розмарин рекомендуется беременным женщинам – это растение снимает усталость, беспокойство, страх, уменьшает токсикоз и делает сон крепким и спокойным.
