30.11.2015 01:03

Примерное время чтения: меньше минуты

Недостаток сна вреднее, чем голод?

Еженедельник "Аргументы и Факты" № 47. Получится ли совместно бороться с терроризмом? 18/11/2015

Категория: Заболевания и лечение Вопрос-ответ из газеты: Еженедельник "Аргументы и Факты" № 47 18/11/2015

Ответ эксперта

Статья по теме

Лечь в позу. Как спать, чтобы сохранить здоровье

- Если без еды человек может прожить более 8 недель, то без сна - не более трёх суток, - отвечает Михаил Полуэктов, заведующий отделением медицины сна Университетской клинической больницы № 3 Первого МГМУ им. И. М. Сеченова. - Ещё в 1894 г. российские исследователи обнаружили, что у собак, погибших от нехватки сна, изменения в мозге были более выраженными, чем у тех, что погибли от голода. Новейшие исследования в очередной раз подтвердили: каким бы качественным ни было питание, без сна невозможна нормальная работа сердца, иммунитета, нервной системы и т. д. Однако сон и еда - это фундаментальные потребности организма. Сказать, что важнее, однозначно всё же невозможно.

Смотрите также: ...Можно ли похудеть во сне? →

Оцените материал

Оставить комментарий (0)

Самые интересные статьи АиФ в Viber – быстро, бесплатно и без рекламы

Следующий материал

Самое интересное в соцсетях

Новости СМИ2

Правила комментирования

Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!

Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:

Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)

Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.

В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.

Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.

Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.

Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.

Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.

Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.

Закрыть

Недостаток сна вреднее, чем голод?

Самое интересное в соцсетях

Поиск по вопрос-ответу

Топ 5 читаемых