Примерное время чтения: меньше минуты
1993
Можно ли спать больше нормы?
Категория:
Заболевания и лечение
Вопрос-ответ из газеты:
Еженедельник "Аргументы и Факты" № 41 07/10/2015
Статья по теме
Мозг во сне. 10 занимательных фактов
- У большинства здоровых людей сон составляет в среднем 7-8 часов. Обычно этого достаточно для восстановления трудоспособности. При физических, эмоциональных перегрузках для отдыха требуется больше времени. Для некоторых людей увеличение времени сна может быть нормой. Но, если человек без видимых причин (физических, эмоциональных и других перегрузок) стал спать дольше, необходимо обратиться к врачу и обследоваться.
Смотрите также: Сколько нужно спать, чтобы избежать проблем с сердцем? →
