Примерное время чтения: меньше минуты
3648
Можно ли похудеть, не изменив режим питания?
Категория:
Физкультура и фитнес
Вопрос-ответ из газеты:
АиФ Здоровье № 37 12/09/2017
Отвечает главный врач ГКБ № 71, доктор медицины США, кандидат медицинских наук Александр Мясников:
– Физкультура хоть и полезна для здоровья, но в большинстве случаев не приводит к снижению веса. Дело в том, что интенсивные тренировки увеличивают аппетит, заставляя переедать.
Кроме того, при большом количестве лишних килограммов спортивные занятия дают чрезмерную нагрузку на сердечно-сосудистую систему, суставы и другие органы. Сбалансированная диета в вашем случае будет гораздо эффективнее.
Смотрите также: Можно ли предупредить заболевания сердца? →
