30

Вода против простуды

АиФ Семейный совет № 23 07/12/2001

Сколько ни пью лекарств, а все равно простужаюсь. Неужели нет более дешевого способа уберечься от ветра и сквозняков?

В. К о р е н е в а, Братск

БЕЗУСЛОВНО, даже огромный выбор противопростудных средств в аптеках не заменит, пожалуй, самого эффективного способа борьбы с инфекциями - обычного закаливания организма.

Например, детей можно закаливать водой начиная с одного года, с температуры 35 - 37 градусов. Постепенно (каждую неделю) снижая температуру воды на один градус (до 28).

Просто обливать ноги прохладной водой можно с полуторагодовалого возраста. Сначала используют теплую воду - примерно 33 градуса. Затем температуру снижают до 20 - 18°.

Простым, но достаточно эффективным средством закаливания является полоскание рта и горла теплой водой комнатной температуры. Это особенно полезно детям с измененными миндалинами. Для этого на один стакан воды добавляют один грамм поваренной соли (лучше йодистой) и полграмма питьевой соды. Процедура носит не только закаливающий но и дезинфицирующий характер.

Смотрите также:

Также вам может быть интересно

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах
Новости Москвы