266

Беспокойная ли вы мама

«АиФ. Здоровье» № 28 12/07/2000

Согласно исследованиям, проведенным известным американским психологом Дэвидом Льюисом, уровень стресса у уставшей матери маленького ребенка часто выше уровня стресса предпринимателя, стоящего на пороге банкротства. Принадлежите ли вы к таким матерям?

Внимательно прочитайте приведенные ниже предложения. Обведите кружком те, которые близки вашим ощущениям и вашему поведению.

1. Дома я часто чувствую себя одинокой.

2. Я редко говорю своему ребенку, что его люблю.

3. Я чувствую себя виноватой за все неудачи моего ребенка.

4. Я уже не помню, когда была довольна собой.

5. Я часто думаю о том плохом, что может встретиться на пути моего ребенка.

6. Дома мы часто кричим друг на друга.

7. Я редко хожу в гости или принимаю гостей.

8. Утром у меня не хватает времени, чтобы позаботиться о своей внешности.

9. Ударив своего ребенка, я жалею о сделанном.

10. У меня часто болит голова.

11. Я боюсь, что избалую своего ребенка.

12. Пожалуй, я не люблю своего ребенка так, как должна была бы.

13. Я считаю, что не должна обращаться к кому-либо за советом.

14. Я цепенею, когда мой ребенок не съедает всего, что ему предложено.

15. Мне часто кажется, что я являюсь плохой матерью.

16. Я часто думаю, вырастет ли мой ребенок порядочным человеком.

17. Я чувствую себя виноватой, когда отдыхаю.

18. Меня беспокоит то, что не успею сделать все домашние дела до возвращения мужа с работы.

19. Мой ребенок постоянно требует моего внимания.

20. Мой ребенок плачет потому, что я неправильно его понимаю.

21. Я постоянно чувствую себя усталой и обескураженной.

22. Мне стыдно, что у меня ребенок такой грязный.

23. У меня нет никаких интересов, кроме дома.

24. Я боюсь, что мой ребенок перестанет меня любить.

25. Меня тревожит то, что посвящаю ребенку слишком мало времени.

Результаты

А теперь подсчитайте количество предложений, обведенных кружком. Умножьте это число на четыре и посмотрите, каков уровень стресса у вас как у матери. Например, было отмечено пять предложений: 5 5 4 = 20. Это значит, что в этой области ваш уровень стресса 20%.

Если у вас оказалось 25% - не принимайте этого близко к сердцу: ваш уровень ежедневного стресса в пределах нормы. Ребенка не удается, увы, воспитать без переживаний.

Если результат оказался выше 25% - задумайтесь, в какой мере ваше самопожертвование переходит границу здравого смысла.

Если результат перекрыл 50% - вам определенно стоит подумать о себе! Ваш ребенок не требует вашей усталости и самопожертвования. Он хочет видеть вас довольной собой и улыбающейся.

Смотрите также:

Также вам может быть интересно

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах
Новости Москвы