Физическая активность — обязательное условие для здоровья на протяжении всей жизни, рассказал aif.ru во Всемирный день травматолога главный внештатный специалист травматолог-ортопед Минздрава России, директор НМИЦ травматологии и ортопедии имени Н.Н. Приорова Минздрава России, доктор медицинских наук, профессор Антон Назаренко.
«К счастью, в России сейчас модно вести здоровый образ жизни. В городах открываются магазины здорового питания, фитнес-клубы переполнены посетителями разного возраста.
Но ко всему надо подходить разумно. Во многих странах популярен бег, но после 40 лет риск травмы от этого занятия возрастает. То же относится ко всем видам физической активности, которые вызывают сильное напряжение в коленях, плечах и других суставах — баскетболу, футболу, теннису или другим видам спорта, которые включают множество прыжков, скручиваний или быстрых изменений направления. Нельзя сказать, что люди должны от этого отказаться. Просто следует помнить о том, что разные виды физической активности несут определенные степени риска травм. Наименее травматичные виды спорта — ходьба и плаванье», — отметил Назаренко.