Ученые из Стокгольмского университета в Швеции выяснили, что откладывание сигнала будильника по утрам улучшает когнитивные способности. Об этом сообщают «Новые Известия».
В исследовании приняли участие более 1,7 тыс. человек. Согласно полученным данным, в среднем люди откладывают сигнал будильника на 10-20 минут, причем 25% опрошенных утверждают, что не могут проснуться раньше. Кроме того, 17% респондентов объяснили, что дополнительное время на сон «вызывает приятные ощущения», и еще столько же человек отметили, что откладывают будильник из-за желания «проснуться постепенно».
Ученые проверили когнитивные способности испытуемых, предложив им после пробуждения пройти специальные тесты. Так, люди, регулярно откладывающие сигнал будильника, показали более высокие результаты в решении арифметических задач и запоминании определенных слов, чем те, кто просыпается сразу.
Ранее психолог Екатерина Иванова рассказала, как начать новый день сразу с хорошим настроением, которое бы сохранилось до вечера.