Ученые из Университета Сан-Паулу в Бразилии установили, что малоподвижный образ жизни увеличивает риск развития депрессии, пишет Journal of Affective Disorders (JAD).
В рамках исследования специалисты проанализировали результаты опроса о здоровье более 4,6 тысячи человек. Участники опроса рассказали, сколько времени они проводят за просмотром телевизора, за рулем автомобиля и на работе. Кроме того, у добровольцев измеряли окружность талии и содержание С-реактивного белка и гликированного гемоглобина.
Таким образом ученым удалось выяснить, что добровольцы, ведущие пассивный образ жизни, без умственных нагрузок подвержены риску возникновения депрессии на 43% больше остальных. По словам специалистов, регулярное сидение перед экраном также способствует ожирению, которое приводит к увеличению воспалений в тканях тела.
Ранее ученые выяснили, что употребление в пищу ультраобработанных продуктов, в том числе сладкой газировки и чипсов, может усиливать проявление депрессии у человека и негативно влиять на состояние его мозга.