Кандидат медицинских наук, психиатр-нарколог Даниил Покровский в интервью Вечерней Москве рассказал, какая доза алкоголя считается безопасной.
Покровский отметил, что алкоголь не является антидепрессантом. По словам врача, после двух-трех больших порций спиртные напитки выступают в качестве депрессанта, способного усугубить состояние человека. То есть, если настроение было плохим, то после приема значительной дозы алкоголя оно станет еще хуже.
Нарколог признал, что спиртные напитки способны поднять настроение людям, которым и до возлияний было весело, но призвал соблюдать меру. Для взрослого мужчины безопасная доза - одна-две рюмки крепкого алкогольного напитка (коньяка или водки).
Людям, находящимся в плохом настроении, Покровский порекомендовал больше времени проводить с друзьями, а также гулять на свежем воздухе. Он напомнил, что с нервным напряжением помогут справиться физические нагрузки.
Тем, у кого застолья с алкоголем длятся несколько дней, специалист порекомендовал сменить обстановку и заменить спиртное безалкогольными напитками.
Нарколог также назвал способ избавиться от похмелья: необходимо влить одну столовую ложку лимонного сока в 0,5 литра воды, затем добавить половину ложки соды. По его словам, эта «шипучка» поможет организму восстановиться.
В случае возникновения тяжелой депрессии и зависимости от спиртного врач призвал обратиться к специалистам.
Ранее британские ученые рассказали, какие напитки вызывают сильнейшее похмелье.